性伤害的9个原因(以及如何应对)

iStock

在一个世界在有太多事情需要担心的地方，性不应该是其中之一。然而，对许多女性来说，情况恰恰相反——她们的性生活充满了不适。美国妇产科学院估计，四分之三的女性在性生活中都经历过疼痛。有时，这个问题会持续数年。

性并不总是一件容易谈论的事情，所以从专家那里寻求治疗或建议可能是令人生畏的。你的妇产科医生应该是你的性健康问题的主要来源，但并不是所有的医生都渴望得到如此私人的信息。一项关于医生的调查性医学杂志只有40%的妇产科医生会定期询问性问题，不到30%的医生会询问性满意度和性快感。

Maureen Whelihan，M.D.是妇产科和妇科，妇科医生和棕榈滩县的妇科医生和性医学从业者，解释说，犹豫是真实的。“我认为医生如果患者会带来患者，但我认为患者会喜欢如果医生会带来它，”她说。谈论渔获赛22！

为了帮助您感到赋予授权，更好地准备将“谈话”与您的M.D.，让我们通过性爱中最常见的痛苦原因。这绝不是详尽的清单 - 身体很复杂，并且在游戏中有一百万个因素 - 所以最好对了解你历史的医生来说是对医生的特定问题。性行为的可能疼痛原因包括：

荷尔蒙变动

阴道部位缺乏润滑会导致性交过程中更多的疼痛和摩擦。“由于很多原因，女性的阴道润滑量不同，包括月经周期、产后期间的荷尔蒙变化，(或)更年期，“斯蒂芬妮贝勒，PSY.D.，持牌心理学家，专门从事加利福尼亚海滩Buehler学院的性疗法。处方乳霜和药物可以帮助您获得凹槽后退 - 或者如果您想要一些更简单，请尝试润滑油。“有多种润滑剂可用，”Buehler说。“最好的是女人和她的伴侣这样的人，但它应该是气味和无刺激性的。”

阴道萎缩

作为一个女人变老，她的身体自然产生较少的雌激素，这是一种涉及调节您的生物性反应的激素。“这[阴道]当它失去雌激素时，组织不再伸展，“Whelihan博士说。这可能导致呼叫的东西阴道萎缩，约有50％的女性在绝经后期的经验。它可以与雌激素治疗和阴道保湿剂如雌激素治疗和阴道滋润的东西进行治疗，并且还有更多的正规性也可以帮助。

3.焦虑、创伤或缺乏性唤起

比勒解释说，压力也会导致缺乏生理上的性准备。就像男人在他的身体准备好做爱时勃起一样，女人的身体会产生润滑液，为她的阴部准备好做爱。其中很多都涉及到和你的伴侣处于一个合适的亲密空间。如果你不是真的想做爱，你永远都不应该感到有压力。当你想在卧室里忙碌时，15到20分钟的前戏可以帮助你的身体放松和准备。

令人惊讶的是，真正的罪魁祸首可能是你的大脑。“有时疼痛可以成为预期，”惠利汉博士解释道。情绪混乱会导致一种叫做阴道病，尝试每当性行为时骨盆肌肉不由自主地签约的条件。

如果您因任何原因对性行为感到不舒服 - 您的生活中是否是先前的创伤，极端疲劳或外部压力源 - 你的关系 - 你只是不会享受性行为，它甚至可能对你身体痛苦。这些心理问题是有效和严重的，他们可以在训练有素的性治疗师的帮助下解决。

4.您的生殖器区域感染或皮肤炎症

你可以想象，在你的生殖器区域的任何一种炎症或感染都会严重影响你的性生活。“感染会引起疼痛，”比勒说，“尤其是酵母菌感染，以及性传播感染，如疱疹。”尿路感染在女性中也很常见——超过一半的女性一生中至少经历过一次尿路感染。Whelihan博士补充说，有两种皮肤状况会刺激生殖器区域:扁平苔藓和硬化苔藓。

如果你担心你可能有某种感染或皮肤状况，跟你的医生谈谈。随着时间的推移，这些情况会变得更糟，应该从一开始就积极治疗，以避免并发症。

5.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是一种慢性生殖疾病，影响11%的美国育龄妇女。它发生在子宫周围的组织开始在身体的其他部位生长时，比如卵巢、阴道或直肠。“子宫内膜异位症是性交深度困难或性交深度疼痛的常见原因，”Whelihan医生说。它还会导致痛经和骨盆疼痛。当它影响卵巢时，子宫内膜异位症会导致卵巢囊肿（子宫内膜体）。

子宫内膜异位症无法治愈，但有一些治疗方法可以缓解症状，如避孕、非处方止痛药，或在更严重的情况下进行手术。

6.子宫肌瘤

肌瘤是生长在子宫周围的肿瘤，通常是良性的。大约有20%到80%的女性会在中年时患上肌瘤。它们有各种形状和大小，有些比一便士还小，有些像葡萄柚那么大。许多女性的肌瘤没有任何症状，但取决于它们的位置，它们有时会引起腹部不适，可能导致性交时疼痛。如果你的肌瘤确实需要治疗，药物或手术干预会有所帮助。

7.外阴面注或外阴疾病

这两个疼痛障碍与他们的起源有关，但它们既与外阴周围的炎症（阴道的外部）有关。Whelihan博士解释说，每当她和她的伴侣尝试性接触时，患有外阴背带的患者可能会感到刺痛。她使用类固醇霜对待这一点，以恢复阴道组织的健康状况。其他类型的药物和治疗（荷尔蒙和非激素选择）也可以有所帮助。

8.您的GI地区的压力或敏感性

患有IBD或其他消化系统疾病的人可能在某种程度上经历过这种情况——如果你感到腹胀，你最不想要的就是腹部承受更大的压力。虽然身体上的性行为可能并不痛苦，但你胃肠道区域周围的运动和摩擦可能会加剧该区域现有的疼痛。

腹部手术历史的人，如肠切除术，也可能具有来自瘢痕组织的敏感点，Whelihan博士。改变性别职位等简单的事情可以帮助缓解腹痛或酸痛。

9.慢性疼痛

慢性疼痛会让你的生活在很多方面变得更加困难，亲密关系就是其中之一。即使你的情况不会直接影响性功能，僵硬的关节和酸痛的肌肉也会让性行为超级不舒服(至少可以说)。因为每个人的疼痛都是独一无二的，这就是疾病专家可以真正帮助你的地方。

即使你的医生从来没有直接问过你关于性的问题，也不要害怕进行这样的对话。你的医生是帮助你找出疼痛原因和治疗方案的第一资源。和你的伴侣交谈也是如此。比勒说:“许多女性将痛苦的性行为保密，因为她们害怕伴侣会责怪自己或认为女性夸大了事实。”这通常不是事实。“大多数伴侣都是真心关心的，会想尽一切办法让性交变得舒适。”

在我们之后重复：我应该拥有美好的性生活!(现在，后排的人大声点?)做爱时的疼痛是真实的，令人沮丧的，但这也不是你的命运。通过一些沟通和正确的干预，你可以再次体验全身的愉悦。

迎接我们的作家

莎拉埃利斯

Sarah Ellis是一个健康和文化作家，他们涵盖了避免避孕机会对健身趋势的慢性健康状况的一切。她最初来自纳斯维尔，田纳西州，目前居住在纽约。她为Elite每日，伟大的家族，思想Bodygreen等写了一份。当她没有写作时，莎拉喜欢跑步，素食食物，充分利用她的图书馆卡。

接下来读什么

使亲爱的嬉戏，阴道萎缩不痛苦

应对阴道感染和绝经后阴道萎缩

医生体重：阴道萎缩最喜欢的润滑油和保湿剂

阴道萎缩的自然补救措施