反流友好烹饪是一个每周的功能，将充满快速和容易的食物想法，是酸反流友好，可以很容易地修改，以满足您的家庭每个人的需要，每周我将提供一个简单的菜单，是为了方便消化。我也会给你建议，如何修改相同的食谱，在你的家人没有胃酸反流疾病。祝你好运！
金枪鱼沙拉生菜卷。我们正处于农贸市场旺季，需要利用每年这个时候的一切。生菜围嘴是一个伟大的方式来帮助摆脱这个星期的面包。这些包装是无麸质和低酸，将是一个伟大的开胃菜或轻午餐。
成分：
一束莴苣
2小罐（5盎司）金枪鱼
1/2杯蛋黄酱
2根芹菜（切碎）
2汤匙。切碎的甜泡菜
一撮盐和胡椒调味
方向：
用冷水冲洗莴苣，然后晾干。把莴苣叶从捆里拿出来，这样它们就完好无损了。把金枪鱼排干。在碗里，把金枪鱼、蛋黄酱、芹菜、腌菜、盐和胡椒混合在一起。轻轻地叠在一起。把莴苣叶放在手上，中间填满2汤匙。金枪鱼沙拉。把莴苣轻轻地折叠起来，在食用前冷藏。