随着我快60岁了，我在想我应该在护肤方面做些什么改变。为了找到答案，我与专家——已经60多岁的女性——讨论了她们从改变中学到了什么随着年龄的增长，皮肤需要保养。根据我的多次交谈，我总结出了13条60岁以上皮肤护理的建议。
清除化妆品。评估哪些化妆品有效，哪些无效。扔掉那些颜色不合适或者表现不如预期的。检查过期日期，把过期的扔掉。寻找老化的迹象，比如变干，然后把它们扔掉，因为细菌会在旧的化妆品上滋生。
每天涂防晒霜。如果没有防晒霜，任何一份护肤决议都是不完整的。添加应用防晒霜早上洗脸和化妆之间的仪式。检查一下，确保防晒霜都有防晒系数至少为30。
注意经常被遗忘的地方，比如脖子和手。这些区域很敏感，容易出现老年斑、皱纹和皮肤松弛。使用浓稠的奶油保湿霜每天晚上睡觉前在这些地方。在户外时，用围巾和手套保护它们。
干净的化妆工具。使用婴儿洗发水——一周一次或至少一个月一次——或者温和的洗手液和温水。好好冲洗，重塑，让它们变干。
每周(可能)去角质一次。去角质后注意天空。用粗糙的清洁剂去角质或太频繁会导致干燥或刺激，因为随着年龄的增长，皮肤会变薄，产生的油脂也不会那么多。
多吃水果和蔬菜。如果饮食不均衡，你的皮肤会看起来蜡黄无光。
多喝水。润肤霜很重要，但皮肤也可以从内部保湿。没有喝足够的水会使皮肤干燥和剥落。每天至少喝八杯水。
淋浴后立即涂抹保湿霜。随着年龄的增长，油脂的分泌会减少，所以增加额外的保湿霜很重要。同时,使用保湿霜当你的皮肤还是湿的时候锁住水分。
使用较厚的保湿霜，尤其是在晚上。每天晚上涂上厚厚的乳状保湿霜，比如乳木果油，可以帮助你的皮肤保持湿润和柔软。
别忘了你的嘴唇。嘴唇没有皮脂腺，这就是嘴唇容易干裂的原因。每天使用含SPF的润唇膏。随身携带，以便在一天中反复使用。
有一个年度皮肤科医生检查皮肤。这只需要一年中的一个小时，但却可以帮助皮肤癌的早期发现和治疗。
淋浴时用温水而不是热水。热水会剥去皮肤上的天然油脂，导致皮肤干燥。降低温度可以防止皮肤干燥。
拥抱你自己。不要试图让自己看起来更年轻——接受你是谁，记住当你活得充实的时候你看起来更年轻，经常微笑，每天开怀大笑。