化疗引起的神经损伤是癌症患者常见的问题。一项分析31的研究发现，化疗的患者中近70％将体验化疗引起的周围神经病变（CIPN）约30％仍感觉效果处理后的六个月治疗期间。虽然各种各样的药物可能会导致问题，紫杉烷和铂类药物经常出问题。
通常患者会出现麻木，在他们的手和脚，它可以是相当痛苦的刺痛。受损的神经没有给大脑发送信号准确，所以平衡，行走和精细运动技能可以被揭去。有相当多的不同类型CIPN药品，所以咨询神经科医生可以帮助您找到最适合您的。
不要用药物，虽然停下！最近的一项研究发现，跳探戈舞有助于提高癌症患者的平衡与CIPN，和其他人已经帮助了太极拳。
探戈
在俄亥俄州立大学的研究人员使用了十周的课程教给30人的周围神经病变的阿根廷探戈，涉及的重量转移和平衡舞蹈。最后，病人的平衡有所改善，他们报告说，他们所享有的舞蹈课。
这是小书房，所以它仍有待观察其结果是否可以被复制。但是，如果你有CIPN，你可能要考虑舞蹈课。与合作伙伴稳住你，这应该是安全和乐趣。
太极
像探戈，太极是需要重变速运动的一种形式。我有两个左脚，并且无法想象能够学习探戈，但我喜欢的太极拳。运动是足够慢，我搞不懂三个星期内，我可以看到我的平衡显著的改善。我有跌倒的历史，因为我的周围神经病，所以我发现自己越来越害怕的理由是在不平的地面上或在其他情况下有利于下降。自从开始打太极拳，我已经能够恢复我的平衡好几次，当我差点摔倒，并且避免翻滚。
有太极的预防老年人跌倒，同时提高对关节炎患者的灵活性带来的好处很多研究 - 这两者有利于那些与周围神经病变。一些研究太极拳的直接着眼于它是如何影响人的神经病变。按照基金会周围神经病变，“……太极可以重新唤醒身体肌肉之间的联系，以及肌肉和思想之间的联系。关于[太极和周围神经病变]的研究表明，周围神经病变的人学习使用他们的整个身体既锻炼和简单的日常任务-甚至走路!-他们经历的痛苦越少，他们的身体就越舒适。”
正是这方面的研究已经导致像一个在我的YMCA癌症的健康计划，包括太极拳作为健身计划的一部分。
即使周围神经病变的疼痛限制了你的活动，试着在你的生活中加入一些有规律的锻炼。看看那些专门为防止跌倒而设计的程序，这样你就可以学习如何在神经受损的情况下保持安全。
资料来源：
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