她一年内在七大洲跑了七次马拉松。印象深刻吗？她也有多发性硬化（MS）. 43岁的谢丽尔·希尔来自加利福尼亚州的太平洋格罗夫，她曾在南非的开普敦、阿根廷的布宜诺斯艾利斯、檀香山、南极洲乔治王岛上的白色大陆马拉松赛、日本的东京、奥地利的维也纳、澳大利亚的悉尼以及一些地质学家认为它是“第八大洲”，新西兰基督城。所以那实际上是八次马拉松！谢丽尔总共跑了57次马拉松，其中有44次是和MS一起跑的，她还没有跑完。我们和她通了电话，问她是怎么做到这么多的。
健康中心：谢丽尔，感觉我们在和一个女超人说话。你从哪里得到你的决心？
谢丽尔：这也许会让你惊讶，但有时它会让我哭泣，因为我对自己太苛刻了，总是试图做到完美。我是那种责怪自己让她怀孕的人：我和丈夫2005年6月结婚，2006年10月被确诊。我对他说：“对不起，一年的保修期到了，你还得留着我。”
当我还在加州大学圣地亚哥分校（UC San Diego）做会计的时候，不完美是非常困难的，我已经在那里工作了17年。我为计算机科学系管理了数百万美元的合同和拨款。我在微软全职工作了近10年，2015年1月兼职，然后在2017年8月彻底离职。疲劳开始使我犯下以前从未犯过的愚蠢错误。我被工作量压得喘不过气来，我的好同事开始替我代课，但教员们知道出了问题。每个人都说“慢慢来”，但我做那样的工作是不对的。我现在根本不工作，我们刚搬家。我不知道该往哪个方向走，但我想做更多的公开演讲。我已经讲过几次了，包括为MS协会，我很喜欢。
健康中心：带我们——或者在你的情况下，也许带我们——浏览一下你的病史。
谢丽尔：正如我所说，我在2006年32岁时被确诊。我的症状从一月份开始右臂电击. 我的医生认为这是一个运动损伤，并用绷带包扎了两个星期，但我也有非常严重的瘙痒和麻木。我回到医生那里，医生给了我加巴喷丁来缓解神经痛。总的来说我变得更糟了，在10月份，我做了核磁共振成像，显示了病变。在确诊之前我已经跑了13次马拉松了。我开始绊倒和摔倒，我以为我受伤了或只是训练过度。
当我出现脚下垂时，我的神经科医生告诉我要降低我的期望值。我知道我会继续跑步，因为这只是提升我情绪的门票，让我对自己感觉更好。在Encinitas的Hanger诊所，矫正师Ara Mirzaian给我安装了一个由碳纤维制成的踝足矫形器，以防止脚部下垂，确保我脚后跟着地，跑步时不会绊倒自己的脚。我从2008年就开始用了。
健康中心：那么你可以分享你的自我护理、药物治疗和生活方式的选择吗？
谢丽尔：我从2015年7月开始服用富马酸二甲酯Tecfidera，我马上就开始服用。我尽量少吃止痛药，针灸确实有帮助。
我是素食主义者，因为我相信肉对这种情况没有帮助。（注：在建议的饮食因为MS大多是植物性的）我不能素食，因为我喜欢奶酪和酸奶，但我确实喝杏仁奶。我一般不吃加工食品，但喜欢蔬菜。我也吃鱼油补充剂和B族维生素。我通常早上第一件事就是锻炼，因为我后来太累了。哦，我试过夜间马拉松，但那是灾难性的。
在一个典型的日子里，我跑了3到4英里，周末跑得更多，我也很喜欢骑自行车，喜欢在海岸线上骑上骑下。这一切都有助于缓解我的压力。
健康中心：你看起来很专注，很有决心。同意？
谢丽尔：我有点疯狂，有点固执，我不希望任何人指使我能做什么或不能做什么。如果需要，我会尽我所能做出调整。当我的神经科医生给我诊断，告诉我降低期望值时，我的口头禅变成了：“我会尽我所能，永不放弃。”
健康中心：你和你的丈夫，布莱恩，真是一对。你真的很合拍。
谢丽尔：他真的是我一生的挚爱，我的关爱伙伴，我的支持者，我的啦啦队队长。没有他在我身边我跑不动。当我过热的时候，我的右侧变得虚弱，他在那里打开一个水瓶，撕开一个饮料袋，作为我的向导，帮助我直线奔跑。这很重要，当我的所有努力都来自我的左边时，我的右边“拖”
毫无疑问，我们将在更多的马拉松比赛中看到谢丽尔，鼓励更多的人跑步，而不是步行，去最近的比赛项目。