**超重和肥胖的自我认知，部分**
图片来源:肥胖的感觉
我们意识到在美国，肥胖的流行正在不断增长。但是，我们知道这个术语肥胖意味着什么?
我记得我第一次听到这个词“肥胖”适用于我。在“减肥药医生”在我的家乡。在瘟疫的年龄我是5 ' 7“和185磅;他在我的图表上写下了“肥胖”的诊断。我感到震惊,因为我的自我是我超重,肥胖。
图片来源:大卫·卡斯蒂略Dominici**否认肥胖**
否认自己肥胖的自我感觉是常见的。许多人意识到在美国存在着肥胖问题，但如果认为只有其他人才肥胖，这一问题可能会恶化。“我很好,但他们脂肪。”
肥胖的定义
你个人是如何定义肥胖的?
许多人把肥胖描述为“存在”非常脂肪。“这不是远未提供的技术定义世界卫生组织(世卫组织)肥胖条件为“* * * *脂肪过多堆积在脂肪组织的健康可能会受损。”
的描述非常在这些定义中使用的“过量”可以有无数种解释。虽然对肥胖程度有几种分类和定义，但最普遍接受的分类是那些根据身体质量指数(BMI)。世界卫生组织的名称如下:
- 1级超重(通常和简单地称为超重)- BMI为25-29.9 kg/m2
- 2级超重(通常称为肥胖)- BMI为30-39.9 kg/m2
- 3级超重(通常称为严重或病态肥胖)- BMI a‰¥40 kg/m2
一些权威人士提倡定义基于身体脂肪百分比的肥胖,如下所示:
- 男性——身体脂肪百分比超过25%，介于21-25%之间
- 女性——身体脂肪的百分比高于33%，31-33%处于边缘
有了这些定量的定义，理论上应该很容易理解两者的区别超重肥胖和* * * *。然而，哈佛医学院的Raaj S. Mehta研究过肥胖的看法发现有相当大比例的美国人对如何识别肥胖没有明确的认识，而且这一比例还在不断上升。他用下面的叙述使这一切变得生动起来:
肥胖的误解
在“肥胖观念的趋势”,发表在身体、心灵和灵感梅塔认为，在肥胖治疗中，对肥胖的认识是一个研究不足的话题，如果人们对肥胖有更好的了解，可能会对肥胖的流行产生巨大影响。
继续本文的第2部分了解梅塔关于为什么越来越多的人误解自己的肥胖/超重状况的理论，以及我们解决这个问题的方法。
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