在经历了咳嗽、感冒和流感的季节后，大多数人都迫不及待地等待着春天的到来。
但随着气候变暖，花粉和霉菌也会侵袭我们，使我们患上季节性过敏症。
树花粉在美国北部在美国，最早的花粉触发器来自树木。在中西部，当气温上升时，榆树早在二月或三月开始授粉。白杨、桦树、枫树和橡树很快在三月、四月和五月相继出现。5月和6月会有草花粉加入，8月中旬会有豚草加入。
模具霉菌在春天解冻时从冬眠状态中苏醒过来。在北部各州，霉菌数量在夏末秋初达到高峰。第一次持续的霜冻通常发生在晚秋，标志着户外霉菌的终结。
为过敏季节做准备的7个小贴士季节性过敏的人往往会在冬天忘记自己的困境。在他们能充分享受春夏的天气之前，鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、发痒和流眼泪的眼睛零度来破坏乐趣。
过敏患者如何为户外过敏季做准备?
以下是七条建议(其中大部分是由AAAAI推荐的):
1)访问你的医生。告诉你的医生，在花粉和霉菌开始治疗过敏之前就开始用药。在中西部，这通常是在3月份(如果温暖的天气从2月份开始就会提前)。不昏昏欲睡的抗组胺药是首选。处方鼻喷雾剂(鼻类固醇)已经成为控制鼻过敏的关键。它们也应该在花粉季节开始前1-2周开始。
2)在家要关好门窗。即使在室内，你的屏风也不能阻挡那些微小的花粉和霉菌进入你的眼睛和鼻子。如果空调不通气，可以考虑在年初开空调。
3)把车窗关上。在你的车里，把车窗打开。如果你能调整你的排气口重新循环间的空气，做它!对不起，这也意味着要关闭天窗。
4)合理安排户外活动时间。尽量避免在清晨和中午进行户外活动。早晨的花粉数往往较高。
服用抗组胺药。如果院子里的工作是不可避免的，服用你的抗组胺剂至少两个小时前，如果它是一个每天一次或两次的药丸。考虑在工作时戴上防尘面具和眼镜。回家后立即脱下衣服，冲个澡。
6)了解你的过敏原。如果你在冬季出现过敏症状，你可能是对尘螨、宠物或霉菌孢子过敏。在室外过敏季节，室内环境控制可以帮助你减少夜间对这些室内触发器的反应。有时，当室外过敏原出现时(这个过程被称为启动)，室内过敏原更成问题。
清洗你的鼻子。在过敏症状比较明显的时候，用一些盐水每天冲洗鼻腔2 - 3次。许多人已经发现，每天用盐水冲洗一到两次鼻腔可以大大减少鼻窦的引流和充血。
如果以上建议都不起作用，可以考虑去看经认证的过敏专科医生。你需要确定特定的过敏触发因素，并得到建议如何进一步减少它们。你的药物也可以调整以达到更好的控制。如果某些过敏原无法避免，或者环境控制和药物治疗不起作用，你可能需要接受过敏注射。