每个人都知道轻度焦虑感觉，和性表现的情况下，这是完全自然是轻度焦虑。我们是否会满足我们的合作伙伴，同时避免笨拙或恼人的干扰问题是共同的。这一次，我们放大这些或其他忧虑的问题真正开始待观察。
男性和女性的焦虑
在2016年，该网站Superdrug的在线医生发表他们曾与2000名美国和欧洲的男性和女性对性焦虑的话题进行的一项调查的结果。根据研究结果，男人和女人有许多相同的问题：
- 不管合作伙伴有一个性传播感染
- 伙伴是否会发现你的赤裸的身体吸引力
- 该合作伙伴是否会达到性高潮
- 无论是在性交过程中安全套将打破
- 无论你是在性不好
男人表达的忧虑是：
- 不能够执行
- 阴茎大小
- 缺乏经验
- 性生活后重仓股
而随着女性：
- 合伙人不想戴安全套
- 合伙人不采取“不”的答案
- 想要做一些合伙人，他们不舒服
- 做爱时的尴尬身体机能
严重焦虑
这是远离明确的指导性的忧虑，但它表明，男性和女性都受到类似的担忧影响。男性更严重的焦虑往往围绕勃起功能障碍，他们专门是否能达到和维持勃起。对失败的恐惧，有不切实际的期望，或害怕或排斥反应，可导致男性完全避免性接触。
对于女性来说，担心对身体的气味，阴道干涩，或担心阴道渗透可能是有问题的。阴道痉挛，一种无意识的肌肉痉挛，使渗透不可能或性交疼痛，可以具有多个的身体或心理原因。其中主要的焦虑有关的原因是过去的创伤的或不愉快的性经验，内疚，情绪支队，或者在受伤或怀孕的担忧。
这是很可能的一些问题聚集在一起，但仍不能造成不必要的问题。对于其他人来说，只是一个问题，可在此之前和做爱时主宰自己的思维。
自助和治疗
在焦虑温和的情况下，情况可能会通过正视这个问题简单地自我修正。这些小障碍很快就会被遗忘更换一次通过的信心。如果这似乎不切实际，那么下一步就是对话和诚实。您将通过声明你的焦虑暴露你的弱点，但就像刚才读，男女双方有各种各样的周围性恐惧的，所以它不太可能你会很尴尬。事实上，它更可能是您的合作伙伴将提供安慰和理解，也许宣告了自己的担忧。
对性的焦虑和功能障碍更正规治疗一般都不难发现。性治疗师通常专注于性生活前来自咨询或心理背景。勃起功能障碍，或阴道痉挛的情况下，最好是排除潜在的物理原因。你的家庭医生的访问应该有希望确定是否有已知的原因（如药物的副作用，糖尿病，心脏疾病），还是谈话疗法是一个最好的选择。