银屑病爆发的4步行动计划

准备一场耀斑就像准备一场大火。以下是你的皮肤发炎时的停、停和应对计划。

通过凯拉回族 健康的作家

对一些人来说,银屑病发作“感觉就像被火蚁咬了一样”。有一点痒,但主要是灼痛和刺痛。

虽然银屑病(一种影响750万美国人的慢性疾病)目前还没有治愈方法,但皮肤科医生建议制定银屑病耀斑防治计划,这是一份详细的指导手册,旨在减少银屑病耀斑的持续时间和强度。有一个银屑病发作的行动计划可以帮助你更好地控制你的症状,并把燃烧斑块踢到路边。

美国布法罗大学(University of Buffalo)认证皮肤科医生、临床助理教授杰森·里佐(Jason Rizzo)医学博士表示,牛皮癣发作的确切原因尚不清楚。“这是一种复杂的多因素疾病,遗传和环境都在其中发挥作用,”里佐博士说。“就银屑病发作而言,皮肤上的创伤实际上可以引发它。”

佛罗里达州迈阿密Riverchase皮肤科的持证皮肤科医生露西·陈(Lucy Chen)医学博士表示,引发耀斑的因素有很多,包括压力、焦虑、天气和晒伤。

研究还表明,与不参加这些活动的人相比,吸烟或饮酒的人会经历更严重的银屑病副作用。

另一件事是betway 体育是哪国的 光斑非常危险,它会在你身体的任何地方出现,包括眼皮、耳朵、嘴唇、手、脚、头皮和指甲,等等。

“银屑病的耀斑在强度和持续时间上都有不同,但如果在最初的耀斑期间控制不好,往往是渐进性的。通过制定耀斑行动计划,患者可以快速有效地做出反应,帮助在耀斑进一步恶化之前平息下来,”里佐博士说。

信号弹随时可能发生,所以最好把你的行动计划打印出来或记住它。

一个典型火炬行动方案看起来像这样:

第一步:注意症状

对抗突然发作的第一步是注意症状和体征。最初的症状是皮肤上覆盖着厚厚的鳞片的红色斑块,症状包括瘙痒、灼烧和疼痛。陈博士说,当人们出现这些症状时,意味着免疫系统反应过度,导致身体以异常高的速度产生新的皮肤细胞。

“炎症的发生使身体能够保护自己免受病原体的侵害,并对伤口做出反应。然而,当你患有牛皮癣时,免疫系统会错误地触发炎症,从而导致瘙痒,”陈博士说。

行动:一旦你感到皮肤发痒或灼烧,每天涂抹保湿霜或处方面霜。当整个身体都受到影响时,偶尔浸泡在泻盐或牛奶浴中。你也可以每晚使用加湿器,以帮助保持空气湿润,减少瘙痒症状。

其次,保持良好的皮肤卫生,确保皮肤水分充足。使用含有炉甘石和燕麦等关键止痒成分的乳液和面霜,建议。陈医生。她建议艾维诺的止痒浓缩乳液CeraVe的牛皮癣保湿霜

里佐医生还推荐更油腻、更厚重的乳液,“往往会给皮肤带来更多润滑。”你也可以找到含有少量氢化可的松的非处方局部类固醇,它可以通过减轻瘙痒、炎症和肿胀来平静身体的免疫反应。

此外,Rizzo医生鼓励银屑病患者使用维生素D类似物,这是一种局部非类固醇治疗方法,因为它们可以帮助平静皮肤,减少发红和脱落。“它们在皮肤中有明显的抗增殖和消炎作用,”里佐解释道。当你觉得痒的时候,可以直接涂在皮肤上。

除了保湿,另一种保持皮肤健康的方法是使用加湿器,尤其是在冬季,干燥的空气会将皮肤中的水分蒸发掉。“在房间里放一个加湿器可以确保空气保持湿润,”陈博士说。

第二步:找出刺激物

牛皮癣可以由多种刺激物引发,包括含有香味的产品。人们可以进行排除的过程,找出刺激物。刺激物会引发免疫系统的变化,从而导致银屑病症状的出现。据陈说,导火索因人而异。因此,最好咨询皮肤科医生。

你要避免任何可能引起皮肤反应的刺激物。避免在身体乳液,护发,除臭剂和香水中使用香料。香水会刺激皮肤,引起牛皮癣。陈博士说:“在购买可能与皮肤接触的产品时,一定要寻找无香味或敏感皮肤标签的产品。”

行动:如果你的皮肤在使用某些产品后变得更痒,避免使用这些产品,用润肤液或处方面霜来镇静皮肤。你也可以浸泡在泻盐或牛奶浴中,以获得额外的缓解。

第三步:监控信号弹的扩散

有时,当银屑病影响身体更大的表面积时,应用局部治疗变得不可行。瑞佐说:“由于免疫系统的潜在激活持续并扩大其影响范围,牛皮癣可能会进展到皮肤表面积增加。”当某些地区得不到治疗时,照明弹更有可能传播。

行动:对于受银屑病影响的皮肤面积较大的人,Rizzo建议在耀斑活跃期间(积极治疗)或耀斑之间(维持治疗)使用光疗法,以帮助控制疾病。里佐说,利用光线疗法可以帮助银屑病变得更温和,因为紫外线辐射确实有免疫抑制作用。

Rizzo说:“光疗提供了一种特定波长的紫外线。”这就像日光浴床;然而,这种疗法是安全的,因为它不完全由紫外线辐射组成。“已经证明,选定波长的紫外线辐射对皮肤有消炎作用,而大多数紫外线都会产生有害DNA损伤/皮肤癌影响。”光疗可以向下调节关键的免疫细胞,并向皮肤发出平静的信号,这是治疗整个身体的好方法。

第四步:去看皮肤科医生

有可能你的突发症状持续存在,即使在使用洗液或非处方局部类固醇,并尝试了办公室治疗。这是因为银屑病可能对治疗产生抗药性,或者由于目前的治疗方法对耀斑控制不足,耀斑可能对治疗无效。

行动:里佐说,银屑病发作通常需要更强效的类固醇。这些更强的类固醇,如曲安奈德、氯倍他索、地奈德、氟氯奈德和氟氯奈德,需要处方。如果你的发作持续下去,尽快预约皮肤科医生。

Rizzo说,适当使用局部类固醇是安全的。适当使用类固醇可以减少炎症和细胞的过度生成。过量使用的副作用包括皮肤变薄和对类固醇反应减弱。Rizzo说:“患者应该少量使用局部类固醇以避免这些副作用。”

底线:

一个银屑病耀斑行动计划将让你收回控制,保持强壮和健康的皮肤。你的养生法应该包括局部治疗、保湿和去压力。这些步骤是必要的,以保持在海湾发痒。

耀斑管理:国家银屑病基础。“生活与牛皮癣。”https://www.psoriasis.org/life-with-psoriasis/

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