给你一个猜测哪个行为？你有：吸烟。
感谢一项发表的研究关节炎护理和研究，我们现在知道改变行为，在这种情况下持续吸烟停止，可以降低开发RA的风险。“我们发现风险不仅仅是关于基因和运气不好，有些人可以做些什么来减少风险或预防ra，”杰弗里萨斯博士，M.D.，M.D.1之一的作者。
为了开发他们的结论，Brigham和女性医院的研究人员在护士的健康研究中使用了来自2000多名女性的信息。本研究包括来自美国的注册护士。谁每两年都填写了健康调查，这些时间在每年吸烟状态，强度，每年吸烟时，以及自烟停止以来的年份。
它没有Newsflash，吸烟会导致各种健康弊病，但这里发现的研究人员在于增加每年喘气的包装数量与RA的风险增加有关。相比之下，他们发现，越来越多的时间停止吸烟的时间表现出ra的风险趋势下降。“虽然吸烟停止可能不会降低ra风险，但我们的调查结果提供了证据表明吸烟停止的行为变化可能会延迟甚至阻止血清阳性RA发作“作者写道。
这些发现也很重要，因为：
- 在38岁的测试期间，在一个非常大的研究组中看到了结果。
- 与从未吸烟的人相比，即使在30年前退出后，过去的吸烟者仍然存在升高的风险。
- 这项研究表明RA的风险增加，特别是对于目前的高强度吸烟者或每年吸食许多包装的人的风险增加。
尽管将吸烟的确切机制仍然不明确，但已知烟雾烟中的组分，例如尼古丁，碳氢化合物和一氧化碳，对免疫系统产生影响。在停止吸烟可能会降低炎症的水平时，这项研究的作者认为，一旦达到吸烟的门槛，免疫系统可能会永久改变。
这项研究的外带？根据常规，尽快停止吸烟。在未来，每年您可以回顾并计入作为非吸烟者可以减少开发RA的机会。根据Brigham和女性医院的副医生博士的说法，“知道有一个行为特质，这一发现非常令人兴奋，可以改变你的RA风险。”
如果你是一个寻求停止的吸烟者，请查看我们的如何戒烟指南和你的医生谈谈有用的工具。