谢丽尔安源性十数年前，当我有我的胃绕道手术，我的减肥外科医生告诉我：“我做了手术，剩下的给你。”我对我自己，对什么叫吃的健康没有训练。一切事情我知道今天已经自学。幸运的是，不像当我有我的减肥手术在2003年，我们现在有减肥营养师像洛瑞罗森塔尔，以帮助我们改变我们的饮食习惯不健康健康。在这sharepost系列我们检查健康的行为后肥胖患者需要为了成功实现长期的减肥开发。阅读本系列的第一篇文章，“保持体重的生活“
洛瑞罗森塔尔，MS，RD，CDN是在Montefiore医疗中心在纽约市布朗克斯区一个减肥营养师。她提供个人营养咨询体重管理，重点需要之前和减肥手术后促进成功的，可持续的减肥饮食和生活方式的改变。按照洛瑞Twitter的@LoRoRD。
支持可作出重大Differency减肥**生活：**为什么支持从减肥手术保持长期减肥很重要？
**洛瑞罗森塔尔：**减肥手术是一个了不起的工具，但它不是魔术。为了减肥和保持它关闭了生命，术后第患者不仅需要做出健康的饮食/生活方式的改变，但维护。维护是最难的部分，并具有支持是至关重要的。挑战是要产生和仇敌要恨。这是非常有帮助的人来谈谈这些问题，而不是回复到旧的，不良的生活习惯。
我的减肥**生活：**谁应该是在减肥后患者的支持系统？
**洛瑞罗森塔尔：**应该由能够理解，支持和鼓励健康饮食/生活方式的改变，肥胖治疗的术后病人采取了人。他们可以是朋友，家庭成员，其他的肥胖患者等，最重要的是，他们是人们励和动员病人要自己想成为的人。
我的减肥**生活：** - 在哪里可以减肥后病人的发现支持在线？亲自？
**洛瑞罗森塔尔：**我强烈建议加入一个的术后支持小组，无论是在线还是在人。有许多伟大的在线支持团体。例如，我们的很多患者都属于Facebook上支持团体，并按照特定的Instagram减肥井号标签。只要记住，在这些支持团体共享的信息不一定是从医疗专业人员。
一些减肥计划，如在Montefiore医疗中心，坚守岗位，运算支持团体我们的。我建议调用在其中手术做的设施，并询问他们是否提供的术后支持服务。浮现在我们的支持组患者已经成为一个家庭。他们每个人的电话号码，相互支持，在社会化媒体，甚至在郊游去。太奇妙了！
我的减肥**生活：**如若后期减重患者端的友谊与前“吃哥们？”
**洛瑞罗森塔尔：**当诱惑包围，即使是最有纪律的人可以对曲目的难度停留。在一天结束的时候，我们也是人。
有时朋友和家人是故意unsupportive，并尝试通过为他们提供不健康的食品/饮料摇摆人踪灭。这是不幸的，但它确实发生了。如果有人把你的食物，他们知道你不应该吃或推你跳过试训，他们是不是你的朋友。我讨厌告诉人们结束的友谊，但这些类型的有毒关系有以确保成功去。
我总是提醒我的病人要记住他们的感受，他们失去了重量，以及为什么他们要在手术开始前用。这是为了打击“sabotagers”和留在轨道的最佳途径。站起来为我们自己和我们的健康非常赋权。使用权力保持强劲。
我的减肥**生活：**如何上传肥胖患者手柄的事件或活动集中在食物或进食有关？
**洛瑞罗森塔尔：谁经历了减肥手术**人们常常觉得被迫以吃不能得罪亲戚。它解释为什么你是吃不同，它没有任何与你有多么爱的人或他们做饭是很重要的。
保持专注于在假日期间享受公司的家人和朋友。总是吃东西聚会或活动与食物以帮助维持之前的控制。侦察所有可用的和被选择为烘烤，烤，烤或清蒸菜的选项。接下来，做一个小的，平衡板。如果可能的话坐或从食物中脱颖而出了。还记得花时间来咀嚼，品味，品尝了一顿。这有助于我们自然少吃，更享受。
父母需要跟他们对把不健康的食物到家里有了孩子，并且会影响到他们的变化。我告诉父母自己的青少年解释，他们可以吃/喝他们选择什么，当他们的房子，但是要尊重并没有带来不健康的物品回家。这也使得他们更难以大人当他们的孩子抱怨减肥或拒绝吃他们准备的饭菜。父母解释为什么他们正在健康的饮食/生活方式的改变和尝试招收他们是很重要的。
这是非常具有挑战性留在轨道时，最接近我们的人是不支持的。
人生在世精心喂养，**我的减肥Lifisit我的网站MyBariatricLife.org****见在Flickr上我的减肥生活照片库DD我去你圆上Google+的**** 跟随MyBariatricLife在TwitterIEW我源性APPA©针锋相对配方集合Pinterest上**