听力专家响亮而明确地警告:长时间的噪音会对你的听力造成永久性的损害。但是摇滚乐和手提钻并不是你耳朵的唯一威胁。
新的研究已经确定了其他意想不到的危害听证会，从污染物常见的医疗条件。
约翰霍普金斯声音中心主任、巴尔的摩约翰霍普金斯大学医学院助理教授、医学博士Lee Akst说:“了解这些风险以及如何避免这些风险是至关重要的，尤其是当你年纪越来越大的时候。”
四分之一的成年人表现出噪音引起的听力损失的迹象美国疾病控制与预防中心(CDC) 2017年2月发布的报告。和听力损失通常变得随着年龄的增长变得更糟。
将近四分之一的人年龄65至74已禁用的听力损失，在其较好耳定义为35个分贝听力损失多，根据国立耳聋与其他交流障碍。这是在该成人可能一般助听器受益水平。数量攀升至50％的人75以上。
噪音和年龄相关的听力损失通常影响内耳将声波转换成神经信号的部分。这一问题被称为感音神经性听力丧失，通常会导致较高频率的听力丧失，包括与人类语言有关的声音。相比之下，传导性听力损失在40岁以下的人群中更为常见，通常发生在外耳或中耳堵塞的时候。
曾几何时，“重听”被认为是衰老过程中不可避免的一部分。“但我们现在知道，虽然许多人随着年龄的增长会经历严重的听力损失，但其他人不会，”Akst说。“可能有很多原因，包括基因和生活方式。”
随着研究人员将注意力集中在听力丧失的危险因素上，他们正在寻找新的方法来帮助老年人保持听力敏锐。这里有10种你可能不知道的听力危险，以及如何避开它们。
1.高血压
在2013年发表在《the》杂志上的一项研究印度耳鼻喉和头颈外科杂志研究人员调查了284名年龄在45岁至64岁之间的人的血压和听力损失。大约18%的血压正常的参与者有轻微的听力损失，而血压正常的参与者有34%有轻微的听力损失。
那些有显著血压升高，超过54％有听力损失。研究人员推测，血压高，随着时间的推移，永久性损伤微小血管在内耳，加速听力问题随着人们变老。
该怎么办。确保你的血压定期检查。如果你的数字上升，与你的医生合作让他们恢复正常。
2.不正常的胆固醇水平
和高血压一样，高胆固醇会损害动脉，增加心脏病和中风的风险。一些研究表明，异常的胆固醇水平也可能增加听力丧失的风险。在发表在杂志上的研究喉镜2010年9月科学家们对3488名中老年人进行了研究。研究人员发现，胆固醇水平异常与听力问题之间存在一个虽小但在统计学上有意义的联系。
该怎么办。如果你的胆固醇水平处于危险区域，告诉你的医生控制它们的方法。即使胆固醇和听力之间的联系仍然存在争议，降低升高的数字可以保护你的耳朵免受进一步的损害。
3.吸烟
吸烟的深远危害现在是众所周知的，但仍有太多的美国人吸烟。还有一个戒烟的好理由:吸烟可能会严重损害你的听力。荷兰研究人员最近对长期进行的鹿特丹研究的3315名参与者进行了研究，发现吸烟显著增加了男性和女性低频率和高频率听力损失的风险。
甚至被动吸烟也会威胁听力。在2014年的一份报告发表在《the耳鼻咽喉研究协会期刊来自英国的一个研究小组审查了年龄在40岁至69岁之间的164,770名成年人的数据。吸烟者比非吸烟者听力损失的可能性高15%。但是被动吸烟的人比不吸烟的人有28%的听力问题。研究小组还发现，吸烟者吸烟越多，他们患听力损失的风险越大。
该怎么办。辞职。虽然这可能无法逆转听力损失，但可以防止听力进一步下降。像尼古丁贴片和社区项目这样的戒烟辅助措施可以帮助戒烟。你的医生也可以。很难戒掉这个习惯，但人们总是这样做。美国疾病控制与预防中心的数据显示，1965年至2010年间，美国成年人的吸烟率从42%降至19%，部分原因是戒烟人数的增加。
4.糖尿病
患有糖尿病的人是在开发比不具备条件的人谁听力损失的风险两倍，根据美国糖尿病协会。血糖的慢性升高的水平是已知的损伤血管。研究人员推测，随着时间的推移，高血糖水平可能会永久性损坏毛细血管是血液供应到内耳。
该怎么办。让你的血糖水平检查作为常规体检的一部分。如果您的号码是太高了，谈谈你的医生有关运动，健康的饮食和药物的程序，如果需要的话。
5.超重
高您体重指数(BMI)根据a的说法，腰围越大，听力损失的风险越大2013年报告载于美国医学杂志。
波士顿布里格姆妇女医院的研究人员回顾了参与护士健康研究II的64,000多名妇女的数据。与BMI在25以下的人相比，BMI在30到34之间的人听力损失的风险要高出17%。
妇女与BMI为40或更高，认为是肥胖，有听力损失的25％的风险更大。35英寸或更多也更容易为女人腰围有听力损失。
该怎么办。爬起来运动。布里格姆与妇女研究人员发现，锻炼，甚至一些简单的步行- 保护防止听力减退。最积极运动妇女在研究不太17％可能报告听力损失与最不活跃的比较。
你需要多少运动?事实证明，并没有那么多。与那些每周步行时间少于1小时的女性相比，每周步行2小时或更长时间的女性出现听力问题的可能性要低15%。
6.缺铁性贫血
缺铁性贫血当铁含量过低时，就会消耗红细胞。医生们早就知道缺铁性贫血会导致疲劳和其他症状。
一个报告发表于2016年12月JAMA耳鼻喉-头颈外科提示缺铁性贫血可能导致感音神经性和复合感音神经性和传导性听力损失。
虽然这项研究规模不大，但其他研究已经发现缺铁性贫血和噪音导致的听力损失之间存在联系。研究人员还不知道这其中的机理。一种猜测是，这种情况可能会损害内耳中的毛细血管，或干扰正常的声音神经信号传输。
该怎么办。研究人员说，现在还不能确定治疗缺铁性贫血是否会改善与年龄有关的听力损失患者的听力。但由于这种情况是最常见的营养不足之一，而且对大多数人来说很容易纠正，所以有必要和你的医生谈谈。
7.阿司匹林和其他药物
据美国语言听力协会(American Speech-Language-Hearing Association)统计，约有200种处方药和非处方药会损害听力。有些药物，如阿司匹林和非甾体抗炎止痛药，一旦停止服用，就会导致暂时性的听力损失。其他的，如某些用于治疗癌症的抗生素或化疗药物，可能会造成永久性的损害。
该怎么办。如果你经常服用特定的药物，甚至是非处方止痛药，询问你的医生或药剂师它们是否会影响听力。可能有其他的药物不会对你的耳朵造成伤害。
8.重金属污染物
密歇根州弗林特饮用水铅污染丑闻。,focused new attention on the risk of contaminated water. Among the dangers: permanent hearing loss. According to a2010年发表在杂志上的研究听力的研究随着时间的推移，即使铅含量很低，也可能成为与年龄有关的听力损失的一个重要风险因素。其他研究将另一种重金属镉与听力丧失联系起来。镉的主要来源是香烟烟雾和空气污染。
该怎么办。确保你的饮用水是安全的。如果你的水来自市政供水公司，你可以要求关于你的饮用水质量的最新结果。如果你家里的水管有铅管或铅组件，你的饮用水中可能仍然含有铅。
为了减少接触，美国环境保护署(Environmental Protection Agency)建议，在使用之前，先将冷水打开15至30秒，将水管冲洗干净。只使用冷水饮用和烹饪。如果你仍然担心，你可以让一个独立的实验室测试你的自来水。为了避免接触镉，不要吸烟，远离那些吸烟的人。
9.鼻窦感染
任何患过感冒或过敏的人都知道鼻窦堵塞会使听力变差。当感冒、过敏、细菌或病毒感染导致鼓膜后积聚脓液和粘液时，就会发生急性中耳炎。伴随暂时性听力丧失，症状可能包括耳痛和发烧。
该怎么办。经常洗手，避免接触你的鼻子或眼睛，预防感冒和流感的传播。避免香烟烟雾，它可以使窦耳朵感染更严重。
10.压力突变
压力的突然剧烈变化，被称为“气压性创伤”，会损害内耳，暂时或永久地损害听力。最大的风险是那些去深水潜水的人太快回到水面。但是，如果飞机内部的压力突然改变，或者你的耳朵不能正常调节，即使是乘飞机旅行也会造成暂时性的听力问题。
该怎么办。如果你潜水，去与有执照的教练。飞行时，嚼口香糖，经常忍气吞声，或起飞和降落，这可能有助于耳朵“啪”，规范压力时打哈欠。
感染或过敏影响你的鼻子或喉咙可以使它很难适应压力的变化。如果可能的话，推迟空中旅行，直到你很好。机场销售，都应该防止在飞行中气压伤“压力均衡”的耳塞，但没有证据，他们的帮助。
对于那些鼻塞需要飞行的人，口服含有伪麻黄碱或苯肾上腺素的减充血剂，或含氧甲唑啉的鼻喷剂，可能有助于减轻咽鼓管附近的肿胀。
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