对于多动症儿童来说，只要一想到要参加考试就会产生恐惧和担忧。虽然ADHD不是一种学习障碍，但患有ADHD的学生可能很难学习和记住他们所学的东西。经常分心会导致学生在课堂上错过重要的细节。而缺乏自信会让他们在考试开始前就认为自己会失败。但考试是学校生活的一部分，如今，高中毕业前必须进行标准化考试。
无论你是学生、家长还是老师，我们都有一些很好的建议，可以让多动症儿童的考试更容易一些。
学生:
不要等到考试前一天晚上才开始研究。虽然你可能已经听过很多次了，但是每天晚上花10到15分钟复习你的笔记会有帮助。在这段时间内保持注意力要比在考试前几个小时集中注意力容易得多。你可能需要制定一个时间表，每晚花10分钟复习每门课的笔记。如果你每天上四节课，那就是每晚40分钟。每周一次，你可以花更多的时间来复习重要的信息。这有助于信息进入你的长期记忆，在那里你最容易记住它以后。
准确地知道考试的内容。在一些考试中，了解术语和定义很重要，而在另一些考试中，你需要理解书中的人物。和你的老师谈谈，问她是否可以复习一下你需要学习的信息。你可以先把你认为重要的主题写一个提纲，然后拿给老师看，询问她是否可以帮你做增删。
和你的老师谈谈即将到来的考试。对考试形式提出问题——是多项选择题、论文、填空题、匹配题等等。理解格式可以帮助你更好地学习;例如，如果是论文测试，你应该花更多的时间来理解章节中的概念，用事实来支持这些概念。如果考试是填空或配对，你应该花时间学习具体的事实、日期和名字。
为学习和考试创造最好的环境。学习方面:你需要一个安静、不受干扰的地方吗?还是只有收音机的低低的嗡嗡声，你的学习效果最好?在家里找一个不受干扰的地方学习。在考试时，考虑一下教室。如果你的桌子在教室的前面，靠近老师，你会做得更好吗?如果你坐在靠窗的位置，你能把你的桌子挪一下吗?这样你就能更好地集中精力考试了。你可以在图书馆或资料室参加考试吗?想想你的环境是如何影响你的作业的，和你的学校和老师一起为你创造最好的考试环境。
做好心理和身体上的准备。知道信息并不总是足够的。确保你在考试前一晚睡个好觉，在考试的早上吃个好早餐。如果你的考试将会在上学的晚些时候进行，那么在考试前吃一块蛋白质棒可能会有帮助。
保持积极的态度。如果你担心即将到来的考试，很有可能，你在过去的考试中有过问题。注意你和自己说话的方式。阻止自己消极的自我对话,比如“我知道我将会失败,”或“不管我有多学习,我从来没有在考试中做得很好。”相反,提醒自己,你做的研究中,你知道,你可以做得很好。如果你告诉自己你会失败，你就是在让自己失败。
测试时，使用高光笔(如果可能的话)来突出说明。患有多动症的学生有时会匆匆忙忙地开始考试，并不能完全看懂考试说明。用高亮笔勾勒出它们的轮廓，这将帮助你记住放慢速度，思考要做什么。
家长:
帮助你的孩子制定学习计划。检查考试的内容，将其分解为可管理的学习模块，让你的孩子连续几个晚上复习其中的一些内容。
和老师谈论住宿帮助你的孩子参加考试。如果你有第504节或等电位点，您可能已经包含了一些。住宿包括:让你的孩子在安静的地方参加考试，比如图书馆或资源室，有额外的时间参加考试，减少问题数量或进行口试。
复习考试策略。告诉你的孩子，如果你被一个问题困住了，如果你有时间的话，继续看，错过一个答案总比在考试结束前浪费时间好。对于多项选择题，检查可能的答案，划掉那些你确定是错误的，然后决定哪个是最好的可能会有帮助。花点时间仔细阅读所有的说明和问题。对于问答题，在形成答案之前先写下要点。复习考试时，只有在确定第一个答案不正确的情况下才修改答案，不要事后怀疑自己并开始修改答案。
提醒你的孩子，无论考试中发生什么，你都会爱他或她。提醒他，他知道这项工作，也能做到。
更多信息:赢得家庭作业之战的十条建议
教师:
准备那些更能吸引学生注意力的考试。例如，包含图片、图表和不同颜色的测试会吸引学生的注意力。
将测试划分为清晰标记的部分，每个部分都有易于理解的说明。例如，对于文学测试，一个部分可能是词汇，一个是故事情节。这有助于多动症学生集中注意力，而不是在整个测试中从一个话题转到另一个话题。
在创建测试时，请记住测试的目的是评估例如，不要把考试搞得太困难以至于许多学生不及格。
将测试说明写在黑板上，以备参考。在开始测试之前，你可能想要大声地读一下说明。
考虑进行口试对于那些难以专注于冗长的笔试的学生来说。
第一个测试是“容易”的几个问题问题吗你觉得你的大多数学生都会知道。这有助于学生在不知道第一个答案时不恐慌。
更多信息:为教师和患有多动症的学生提供激励游戏