12盎司一瓶啤酒。一个镜头80度白酒。有5盎司杯葡萄酒。
其中的这些提高你患乳腺癌的风险？
答案吗?他们都做。
酒精会增加患乳腺癌风险
由多个研究机构在全球拥有数十年的过程中完成大规模研究都遇到了同样的结论：有乳腺癌和酒精之间的联系，这是不好的。
该国家癌症研究所(NCI)在评论这些研究时指出:“不同饮酒水平的人患乳腺癌的风险都更高。“美国癌症协会补充说：“使用醇显然会增加患乳腺癌的风险。”
而你越喝，较高的风险：根据NCI，为你的日常消费每10克酒精（相当于不到1种饮料），你的风险上升7％。
但所有的饮酒平等？
号具有一杯红酒每天晚上吃饭提高您的风险小于在周六晚派对击落七杆的龙舌兰酒。为何如此？据国家研究所酒精滥用和酒精中毒，目前的研究表明，酗酒比单个每天喝更危险 - 尽管酒精的消耗量超过一个星期的过程可以是相同的。
菲利普J.布鲁克斯博士，在NIAAA项目主管指出，“拥有在同坐多个饮料会导致更高的血液酒精含量从单一的饮料，它可以引发不同类型的酒精代谢，导致DNA损伤比。值得注意的是，最近的哈佛大学流行病学研究发现，谁报告狂欢式饮用水妇女比那些谁没有更高的患乳腺癌的风险。”
如何提高酒精患乳腺癌的风险？
部分原因是通过增加血液中循环雌激素的数量。雌激素越多，患乳腺癌的风险就越大。这就是为什么母乳喂养和早生孩子会降低患乳腺癌的风险，因为怀孕期间和哺乳期间循环的雌激素很低。
然而，增加雌激素并不是酒精增加乳腺癌风险的唯一途径。一个休斯顿大学研究在三月份指出，酒精也触发更高水平的致癌基因，BRAF的释放。该基因模仿雌激素的肿瘤，增强效果，即使在没有雌激素的存在。因此，即使女性激素阴性乳腺癌提高他们的饮酒复发的风险。
酒精还降低心血管疾病的风险
那么酒精完全对你有害吗?不。根据NIAAA的说法，适度饮酒可以从冠状动脉疾病降低你的死亡风险。对于那些想要降低患乳腺癌风险的女性来说，这个消息更好:白藜芦醇，一种在葡萄皮和红酒中发现的物质，可以阻止雌激素的致癌作用。
所以外卖是...
你消费越醇，越多，你提高你患乳腺癌的风险。适度饮酒 - 由卫生和人类服务的美国能源部为每天最多喝1定义 - 提高你患乳腺癌的风险稍稍。适量饮酒也减少你的心脏疾病的风险。
家族史和你自己的生活方式是否会增加你患乳腺癌或心脏病的风险?这个答案会帮助你决定你要喝多少酒。
全国酗酒和药物依赖委员会已经宣布四月为“酒精意识月”。有什么更好的方式来纪念这一倡议，而不是作出一个决定，饮酒可能最终挽救你的生命?t-antioxidant-foods-you % E2 % 80% 99 ve-never-heard ? ic = recc)
来源
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乳腺癌幸存者和获奖作者PJ哈默尔，经过较长时间的贡献者HealthCentral社区，律师的妇女通过她的当地医院的志愿者计划乳腺癌。她创办并管理一个庞大而活跃的在线幸存者支持网络。