发酵食品的好处(信息图)

越来越多的研究继续表明肠道细菌和整体健康之间存在联系。促进健康肠道细菌的最好方法是食用益生菌和营养丰富的发酵食品。这是一份将发酵食品添加到饮食中的指南。

发酵食品的好处

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