普通感冒：为什么我的孩子总是生病？

“为什么我的孩子总是生病？他似乎总是感冒。”

在一年的时间里，我被一位关心的家长问了好几次这个问题。在美国，普通感冒每年造成大约10亿例上呼吸道感染。

与成年人相比，儿童更容易成为受害者。原因有很多:

1. 七岁以下的儿童免疫系统不成熟，这使他们更容易感染感冒和流感病毒。
2. 幼儿之间传播更多的细菌，因为他们倾向于咳嗽和打喷嚏而不捂着嘴。此外，他们更经常接触受污染的表面(桌子、桌面和玩具)，随后触摸自己的鼻子、眼睛或嘴巴，促进了病菌的传播。
3. 幼儿的上呼吸道（包括耳朵和周围结构）直到学龄后才发育完全。这允许更频繁的病毒和细菌入侵。
4. 幼儿经常接触其他几个幼儿(例如日托和学前班)的事实增加了上呼吸道感染的风险。
5. 最后，按比例更多的儿童（与成人相比）患有过敏性鼻炎和哮喘这增加了上呼吸道感染的可能性。

孩子开始生病并出现普通感冒的常见症状和体征只是时间问题:流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、眼睛流泪、干咳、喉咙痛或发痒、低烧和/或头痛. 感冒从六个月大开始并不少见，特别是在大家庭中。

你什么时候该担心你的孩子感冒太多？

这个问题很难回答，因为通常不确定孩子是否有反复出现的感冒症状或其他类似感冒的问题，如过敏、轻度流感综合征或慢性鼻窦感染。

你知道吗，在美国，幼儿平均每年要感冒8次？学龄儿童（早产儿）平均每年感冒五六次。有些家长不知道这些数字。与成年人相比，他们每年平均只有2到3次感冒。

在任何时候，可能有超过200种常见的感冒病毒在传播。年幼的儿童在生病后逐渐增强免疫力，然后从这些感染中恢复过来。

父母应该做什么?

这里有七个建议需要考虑：

1. 一定要和你的医生讨论任何关于复发性感冒的问题，以便考虑安排检查或进一步评估。
2. 请放心，如果你的孩子在12个月内患了6到8次感冒，他/她是正常的，因为这在大多数学龄前儿童中都很常见。记住，年轻是为将来的细菌接触建立免疫力的好时机。
3. 如果有其他过敏症状或体征，请参阅有关环境因素的测试。春季或秋季的季节性模式表明有过敏反应。
4. 适当的水化、休息和营养有助于发展健康的免疫系统。对新鲜水果和蔬菜的重视可以起到很大的作用。这也为将来健康饮食奠定了基础，因为你将无法控制饮食。
5. 虽然维生素并没有被科学证明可以预防或治疗普通感冒，但据报道，维生素C对儿童感冒症状的持续时间（减少18%）有好处。蔡英文对这项研究作了详尽的评论。
6. 人们普遍认为普通感冒没有治愈方法。但对于流感综合征，可提供流感疫苗和药物预防和治疗。别错过为孩子准备每年的流感季节。
7. 多学点感冒的防治知识。