最有可能你的医生建议你采取1200毫克的钙，每天 - 如果你超过50 - 加维生素d，以保护你的骨头，并有助于防止类似，心脏疾病，癌症和许多其他内科疾病与健康有关的问题。
但是你知道，你可以采取过多的钙（钙），这可能会导致严重的内科疾病？自2006年以来医学基金会的奥克兰大学医学院测试了妇女服用钙 - 不含维生素d - 看它是否引发了心脏发作的风险。
他们发现，那些服用测试1克钙的30％，更可能有心脏攻击比那些服用安慰剂的不活跃。
维生素d不包括在这项研究中，因为它被seperately测试。
许多人认为d的排除可能发挥的心脏发作的发生中起重要作用，因此，如果该信息有你关心或困惑，与你的医生的钙你走量说话。
该研究发表于英国医学杂志他并没有提到可以避免这些心脏问题的更安全的钙摄入量，所以我们需要等待对这个问题和其他问题的进一步研究，或者你可以征求医生的建议。
这项研究的带走的信息是钙丰富的食物有让你每天所需的最安全的方式。从食物中的钙吸收更慢，不会产生这些心脏有关的问题。
还有其他与钙过量有关的医学问题，我们将在下面讨论，所以和你的医生讨论一下当前的钙的RDA，看看你是否摄入过多是很重要的
其中一个主要的障碍过多引起的钙血钙过多。高钙血症通常发生在一个或多个甲状旁腺过度活跃时，或者如果你患有腺瘤(良性甲状旁腺肿瘤)。
高钙血症的其他常见原因有:癌症，一些药物，服用钙和维生素D以及其他医学疾病，如下所示。
你应该怎样补钙呢?
我们大多数人都告诉我们的饮食中获得大部分的钙，然后弥补了我们的日常需求差别与矿物质的补充形式。
要计算这个，你需要把饮食中的钙都加起来，然后再加上剩下的，总共1200毫克的补充钙。
你的医生可能会建议更多的，还是少得多，但是这是从钙的建议国家骨质疏松症基金会对于那些超过50岁此外，为了简化这个过程，你可以从你的医生列表，可以帮助你从食物中计算你每天的钙离子。
也讨论了这一新发现，看是否服用钙片低得多的量是更有利于心脏健康，防止心脏发作，中风和肾结石下面列出的其他健康问题。
我们现在很多强化食品，其中包括钙和维生素d，所以要知道你到底有多少得到它是非常重要的 - 通过你的饮食习惯 - 你添加补充之前，这样你就不会接管推荐的每日津贴办法（RDA）。
我们得到了关于钙的许多问题，而那些谁是服用大剂量，远远超过RDA，都不约而同地没有计算他们除了补充，可以使我们陷入了一些麻烦他们的饮食中摄取。
什么是高钙血症?如何治疗?
高钙血症是一种诊断给予那些有过量的血清(血液)钙水平。如果您已经对此进行了测试，并且它超出了参考范围(正常范围)，那么最好重复一次，以确保没有实验室错误。
据家庭医生的美国学院：高钙血症是一种危及生命的紧急情况。积极的静脉补液是在严重的高钙血症管理的主体，抗骨吸收药物，如降钙素和双膦酸盐，常常可以减轻高血钙症的临床表现。还必须诊断原发性甲状旁腺功能亢进症和任何其他高钙血症的继发性原因，因为这些疾病是可以治疗的。如果病因是甲状旁腺(hPTH)过度活跃，一般会考虑通过手术切除引起这种情况的腺体。
因为我们有四个甲状旁腺，所以很重要的一点是要弄清楚哪一个出现了问题，或者是不是所有的甲状旁腺都导致了过多的激素释放。甲状旁腺功能亢进的治疗从sestamibi扫描或甲状旁腺超声诊断开始。Sestamibi扫描可能会给出假阴性结果，所以，如果测试是阴性，你仍然有高PTH/Ca2+水平和症状，一定要考虑额外的检测。如果其中一项检查发现了腺瘤或甲状旁腺过度活跃，然后与你的医生讨论可能的解决方案，这可能是微创的甲状旁腺切除术(MIP或MIRP-radio guided)。这些类型的手术最好由具有多年经验的内分泌专家来完成，并能使用微创手术设备。
你应该检测你的血液Ca2+水平:
- 24h尿的Ca 2+测试
- 血清(血液)总Ca2+试验
- 离子Ca 2+测试（如果你有甲状腺癌或甲状旁腺问题）
- INTACK甲状旁腺试验（PTH）水平
其他内科疾病，病因和症状，从过多的钙会出现什么情况？
受损精神集中（S） |
胰腺炎（MD） |
遗传性疾病（C） |
混乱（S） |
烦渴(MD) |
内分泌失调（C） |
角膜钙化（S） |
尿（MD） |
医药制剂（C） |
疲劳(S) |
肾钙质（MD） |
家族史(C) |
肌肉无力（S） |
高血压（C） |
腹痛（S） |
骨质疏松症（d） |
心律失常，心脏病发作（S） |
厌食症 |
恶心(S) |
血管钙化（S） |
便秘 |
维生素D (C) |
短QT间期(S) |
消化性溃疡（罕见） |
骨痛(在hPTH和恶性肿瘤患者中) |
甲状旁腺功能亢进(C) |
强直(肌肉收缩) |
恶性肿瘤(C) |
肾结石（C） |
高钙尿(C) (2] |
C =原因 |
医学疾病 |
** S =症状** |
要查看与高钙血症相关的症状、原因和医学障碍的完整列表，请访问对高钙血症家庭医生网站的美国学院。
所以我们知道Ca2+是一种非常重要的维生素对于良好的骨骼和一般的健康来说是必要的，但是它可能在我们现在所有的强化食物中被过度使用，对于那些没有计算他们的饮食摄入量除了你通过补充剂摄取的量。即使你服用了正确的钙离子量，让你的医生检查你的钙离子水平，上面的测试。如果你有任何上述症状，医学障碍，或原因，一定要与你的医疗服务人员谈论检查Ca2+水平。此外，如果你确实有高钙血症，一定要和你的医生检查你每天应该服用的维生素D的量。我们需要和我们的医生讨论关于维生素D的问题，因为维生素D可以提高我们的钙水平。
对于富含钙的食物列表，请参阅从这个链接美国国立卫生研究院。
资料来源：
美国家庭医生学会，一种治疗高钙血症的实用方法，M。卡罗尔M.D.和D.沙德M.D。;2003年5月1日（检索2010年6月20日）
健康钙简报研究所：（检索2010年6月20日）
国家骨质疏松症基金会钙：（检索2010年6月20日）
英国医学杂志“健康老年妇女接受补钙血管事件：随机对照试验”博兰等。2008年1月15日，