正如我们已经讨论过的，慢性失眠症(//www.lacosti.com/sleep-disorders/understanding-insomnia.html)是在没有其他医学、神经或精神原因的情况下发生的。最常见的两种类型是特发性失眠和心理生理失眠。我还将简要介绍另一种有趣但人们知之甚少的失眠形式。
**心理生理失眠症**（PPI）也被称为学习或病理失眠。据估计，约有15％的睡眠诊所的患者具有这种疾病，但我认为它比在睡眠诊所更频繁地发生。具有PPI的患者“学习”睡眠阻止关联，并变得如此重视睡眠的想法，当睡眠并不来的时候，它们变得激动，沮丧和压力，这肯定与睡眠不相容。
从本质上说，卧室变成了一个可怕的地方，因为病人试图入睡的挫败感，导致身体产生实际的“生理”反应，如肌肉紧张、思绪纷乱、出汗、焦虑等。偶尔，一件有压力的生活事件可能会开启这种破坏性的过程，但随后它会以自己的方式出现。此外，由于个人的卧室与睡眠问题有关，患有PPI的人可能在屋外睡得更好，比如在酒店或朋友家。
迷人的是关于这种形式的失眠是它以对病人本身,就越难以入睡,病人越关注无法睡眠,和越难睡眠显然,这可以提供一个非常令人沮丧和困难的周期,通过一些关于如何入睡的“再教育”患者可能会有所帮助(当我谈到[治疗](//www.lacosti.com/sleep-disorders/insomnia-treatment.html)时，更多关于这方面的内容)。
第三种失眠被称为矛盾失眠。在这一类别中，根据我们目前的理解和在睡眠研究中测量睡眠的方法，有些病人似乎睡得很好。问题是病人坚持说他们睡得很少，或者根本不睡。这过去被称为睡眠状态错觉，因为根据传统测量，这些病人睡得很好。这个词被认为没有充分理解病人的抱怨，因为即使我们可以通过检查病人的脑电波来测量“睡眠”，我们也不能测量这个人睡得有多深。
满足我们的作家
艾伦·j·布莱瓦斯，出生
Allen Blaivas, FCCP, DABSM，毕业于纽约学院骨科医学，是一名四倍委员会认证的执业医生，在肺，危重症护理和睡眠医学。他管理着退伍军人管理局新泽西医疗保健系统的睡眠实验室，热爱照顾我们国家的退伍军人。他是罗格斯新泽西医学院的临床医学助理教授，并拥有哈肯萨克大学医学中心和纽约长老会-曼哈顿下城的临床特权。他对阻塞性睡眠呼吸暂停和慢性阻塞性肺病有临床研究兴趣。
