他的文章是在胃旁路覆盖饮食，营养和体重控制后的胃旁路后的一个系列的一部分。阅读系列中的第一篇文章这里。如果你是一个肥胖病人，我请求你把两件事带到心中：＃1维生素和矿物质非常重要＃2维生素和矿物质缺陷是SeriouiTamins，矿物质非常重要
维生素和矿物质对几乎所有生命必需的生化过程都是必需的。维生素和矿物质是产生能量、对抗疾病和修复受损组织所必需的。接受过胃旁路手术和其他减肥手术的人对维生素和矿物质的需求增加了。
维生素和矿物质缺陷是严重的
拥有并不罕见维生素缺乏以下减肥手术。绕过小肠是一种胃旁路手术的组成部分，减少了从食物中吸收的卡路里的量，从而有助于减肥。同样，由于大多数维生素和矿物质被吸收在小肠中，因此当肠缩短时，这些维生素和矿物质的较小量被吸收。
作为胃旁路患者，我有经历铁缺陷和维生素B12的过载导致了健康后果。
在近期，缺铁性贫血，可生性贫血和骨质疏松症(男女)可能发生，尽管通常不是在术后第一年。
在长期来看，减少的维生素和矿物质的摄入量可能会增加慢性疾病的风险，包括心血管疾病，结肠癌，骨折和出生缺陷。摄入量太重的维生素和矿物质可能会增加癌症，心脏病发作，骨质疏松症和中风的风险。
检测维生素和矿物质缺陷
患有减肥手术的患者应预期维生素和矿物质补充剂的余生。除了营养丰富的饮食，铁，钙，维生素B12舌下，并广泛推荐使用肥胖的外科医生。然而，这是最低要求，您可能需要额外的维生素和矿物质补充剂来实现最佳的健康。
肥胖症患者应该接受每年一次的实验室检测，以检查血液中维生素和矿物质的含量——越快越好疲劳和/或呼吸急促存在，因为这些可能是缺陷的迹象。
你需要检查的缺陷包括:*铁(读胃旁路手术后的铁缺乏的）
- 钙(读胃旁路手术后钙的）
- 维生素B12(读胃旁路患者必须每天服用维生素B12舌下舌下的）
- 叶酸(读胃旁路手术后维生素B12缺乏症和叶酸的筛选的）
- 维生素D(读胃旁路手术后维生素D的重要性的）
- 维生素A和维生素K.(读胃旁路手术后维生素A和维生素K缺乏筛网的）
- 硫胺素(读胃旁路后硫胺素缺乏的）
- 痕量矿物质 -镁，铬，铜，硒， 和锌(读胃绕道术后微量矿物质缺乏的）阅读参考文章以了解有关每种维生素和矿物质在肥胖症饮食中的重要性。确定维生素和矿物质需求
请注意，铁和维生素B12需要与人的人不同。只有通过检查血液水平，您和您的医疗保健专业人员将能够确定适合您的剂量以及您可能需要的任何其他补充剂。在几个月内，我不得不经过一系列血液测试，以获得我的铁和B12剂量。铁和B12太多或太少的人可能会产生严重的健康影响。您希望确保您正在为您的新机构提供最佳健康的最佳机会。
接下来读什么:胃旁路手术后的水装载引用:
Johns Hopkins白皮书，营养和体重控制，http://www.johnshinkhealthalerts.com/alerts_index/nutrition_weight_control/24-1.htmlaccessed 10-5-12spectrumdiabetesjournal.com http://spectrum.diabetesjournals.org/content/18/2/82.Full访问10-5-12
获得更多减肥，健身和健康的生活理念：更多的SharePostsMybariaTriclife健康中央