传递一个肾结石是令人难以置信的痛苦。任何人谁经历一个或多个会告诉你，这是最不愉快的经历之一 - 不惜一切代价避免！据目前的统计，1在10个人他们的寿命期间，将开发肾结石。患病率在美国已经从3.8％上世纪70年代中后期2000年代提高到8.8％。不是每个人都将通过石头或石头，这意味着他们将需要利用其他昂贵的治疗，其中有一些是侵入性的。
但也有可能促进肾结石的形成等，可以帮助防止他们某些情况下和生活方式的选择。
肾结石从累积的溶解的矿物质和盐该表格上的肾脏和结晶的内衬形成。最结石是由草酸钙，但其它化合物可以向他们的形成（尿酸，鸟粪石，和半胱氨酸）。这些石头，即使是微小的时候，因为他们通过输尿管，可以煽动难以忍受的疼痛。他们还可以长到高尔夫球的大小，在这种情况下，他们可以阻止输尿管，导致您无法排尿，创造一个非常痛苦和严重的健康状况。有肾结石是患慢性肾脏疾病的一个风险因素。
肾结石的最常见原因是脱水。这是因为你的尿液会变成酸性的，这种情况促使尿结石的形成。深色尿往往是脱水的迹象，特别是劳累后。可以提高得到肾结石的风险，其他饮食情况包括：某些食物草酸较高的摄入量，高蛋白饮食，并消耗过多的钠。
也有让你更容易患肾结石包括克罗恩病，尿路感染，甲状旁腺功能亢进，髓质海绵肾，登特病的健康状况。一个石也可以从盐形式，蛋白质和钾的废弃产品。大多数结石形成的肾脏，但他们还可以在泌尿生殖系统的其他部分产生。
肾结石的症状包括：
- 在你的下背部的两侧或在你的腹部剧烈疼痛。
- 恶心和呕吐。
- 发烧和发冷。
- 尿血英寸
- 多云，恶臭尿。
治疗可以包括通过静脉内补液水化帮助病人传递石，体外冲击波碎石（ESWL）对于较大的石头，去除输尿管镜的宝石，并在必要时，手术。患者往往需要急性疾病时强止痛药。如果条件是由过度活跃的甲状旁腺引起的，医生可能会考虑切除腺体。
肾结石的饮食可以帮助你识别你应该避免的食物，或消耗最小，并且也突出了食物，你应该强调的饮料。
该注意事项：
- 限高草酸盐的食物，如坚果（腰果，花生），种子，甜菜，菠菜，柚子和酸果蔓汁，巧克力，大黄，芦笋，最浆果，芹菜，欧芹，土豆，荞麦。茶还可以包含草酸盐。
- 避免“高蛋白质饮食”强调，如肉类，鸡蛋，猪肉蛋白质的大量，频繁的部分。
- 限制酸性食物，如红肉，猪肉，硬奶酪，纯奶酪和鱼。
- 避免加入盐食物。
- 避免高加工食物中的钠高。
- 避免或限制苏打，其具有钠和含钠其他饮料。
- 避免消耗过多的酒精和咖啡因也（巧克力，咖啡，茶，能量饮料），这样可以加快新陈代谢，促进脱水。
DO的：
- 喝水作为你的主要饮料，喝足量的。
- 吃各种水果和蔬菜（除了上面列出的那些），其也具有高水含量的。
- 请考虑以下的DASH饮食，这不仅有助于降低血压，但也可能有助于限制肾结石的风险。
- 消耗两份含钙丰富的食物日常。
- 增加柠檬酸消耗。加入柠檬汁或酸橙汁水，用柠檬和酸橙烹饪时，用少量的橙汁的沙拉调料和烹饪时。
- 如果你喜欢富含草酸盐的食物，然后考虑在你的饮食中富含钙的食物。钙可以绑定到草酸和减少结石形成的危险。这些措施包括奶制品，钙强化食品，如谷物的健康，全麦面包富含。
- 植物性蛋白质是优选的基于肉的蛋白质。包括豌豆，黄豆，扁豆，鱼和豆腐。同样重要的是保持健康的体重和选择，这不是指定的高蛋白，如果你确实需要减肥均衡饮食。
虽然一些草药补充剂声称预防肾结石，没有足够的研究来支持这些说法。
除了这些基本的建议，这也是重要的是知道肾结石（S）的组成，因为这可以帮助进一步确定的饮食选择。准备询问医生：
- 哪些食物可能导致特定的石头，我发展？
- 有没有具体的矿物质或维生素补充剂，我应该采取或避免？
- 是我应该避免有特定的饮料？
如果遇到经常性钙结石，医生可能会开噻嗪类利尿剂或含磷酸盐制剂。如果你尿酸结石，医生可能会开别嘌呤醇降低你体内的尿酸水平。如果鸟粪石是一个问题，你的医生可能把你的低剂量的抗生素疗程。如果半胱氨酸石头是一个问题，你的医生可能会建议激烈的水化和可能的药物，如果有必要降低半胱氨酸水平。
肾结石患儿可出现年仅5肾结石在美国儿童人口最近增加归因于几个因素，包括早期引进高度加工的饮食，苏打水，和其他含糖饮料包括运动饮料，这也为许多人所取代水。