这有点像在烘干机里烘干湿毛衣，拿出来很难穿上，因为它有太多静电，而且大小也不一样了。来自俄勒冈州比弗顿的32岁的克里斯·佩蒂特在12岁时被诊断出牛皮癣，他这样描述自己冬天的皮肤:“因为干燥，皮肤收缩了——对我来说太小了。”
这位有三个小男孩的已婚父亲确信，当西北地区天气更热的时候，他可以在阳光下度过更多美好的时光，“干燥和发红都会消失一阵子。”Climatologists have confirmed that Oregon summers are getting hotter and drier, and they predict more rainfall for the other three seasons. That area of the country is historically known for copious amounts of rain.
“雨和湿度对我的牛皮癣没有什么影响，”克里斯在电话采访中告诉HealthCentral。他为自己的皮肤状况尝试了各种治疗方法，包括局部护肤和护肤生物制剂-有些不太适合他现在他没有使用任何特殊的药物，而是日复一日地服用。
“我的腿现在不太好，但我的其他部分还好，”他说。“我倾向于在我干燥的皮肤上找到我妻子有的任何东西——面霜或乳液。我想，‘好吧，这看起来是可行的，我将继续我的生活。’”
天气和牛皮癣之间有联系
克里斯没有想到天气会影响他的牛皮癣。一封发表于2013年的信职业与环境医学总结了一项关于天气和室内外环境因素对银屑病临床病程影响的研究结果。
观察两组，一组只有牛皮癣另一组有银屑病关节炎这五位作者发现，“在大多数研究对象中”，这一问题在夏季得到改善，在冬季恶化，主要原因是阳光暴晒。他们确实注意到有一小部分病人的症状会因为阳光而恶化。他们还得出结论，应更多地关注环境因素，以便为银屑病患者选择最合适的治疗方法。
2015年9月美国皮肤病学会杂志他们认为，冬季的寒冷温度、黑暗和低湿度可能会“增加皮肤渗透性、表皮增厚，并刺激炎症介质的产生”，这意味着免疫系统过度活跃。他们说，夏季阳光的改善可能是由于已知的免疫调节和杀菌作用——改变免疫系统的功能，也杀死细菌。
为了了解更多关于季节性天气和牛皮癣之间的联系，健康中心通过电话联系了皮肤科医生杰里·贝吉，医学博士，理学硕士他还是新泽西中部温莎皮肤病和牛皮癣治疗中心的创始人。他是2018年全国银屑病基金会杰出领导奖的获得者。
牛皮癣狮子在冬天
贝格尔医生证实，一般来说，银屑病患者在冬天更容易发痒。“通常湿度较低，室内强制空气加热，皮肤会变得干燥发痒——人们会抓它，”他说。
他还提到了Koebnerization，这是一个以19世纪一位皮肤科医生的名字命名的过程，在这个过程中，皮肤在创伤部位形成损伤。如果牛皮癣患者被昆虫咬伤，或者皮肤表面上轻微的伤害，比如擦伤或烧伤，甚至是接种疫苗时的针插，都可能发生这种情况。
他说:“然后你会抓挠，这是另一种伤害，牛皮癣会变得更严重。”
贝格尔博士说，紫外线在这方面的作用不能被低估。“众所周知，它能减少表皮或皮肤最外层的增生。牛皮癣的皮肤生长速度比正常情况下快7倍以上，皮肤会因为没有“成熟”而脱落。在冬天，你得不到那么多的紫外线，因为你得不到那么多的阳光。”
在比较困难的几个月里，你可以为牛皮癣做些什么
温柔:他说，不要洗热水澡，要用温水。使用温和的肥皂品牌，如多芬或Cetaphil，然后轻轻地拍干你的皮肤，不要揉搓。投资购买加湿器，并考虑让承包商把它连接到你的供暖系统上。
更健康:他说，的确，有些疾病似乎在冬天更普遍，因为冬天你更容易受到感染，所以要多注意你的免疫系统，以保持健康。接受建议的免疫接种，每天服用多种维生素，如果医生有指示，维生素D。
一项研究内分泌和代谢疾病综述2017年证实，“人们已经系统地观察到，低维生素D水平和牛皮癣之间存在显著联系。”
明智地吃:选择一种更“地中海式”的饮食，包括鱼类、谷物、健康的油和较少的抗炎食物——还要保证足够的锻炼和充足的睡眠。勤洗手，正确洗手。
“一些感染会使牛皮癣扩散，”贝格尔医生说。“如果你患有牛皮癣，更重要的是积极治疗这些感染。”
润滑皮肤:最后，保持皮肤湿润，这样它就不会“开裂”，而“开裂”也会导致Koebnerization，因为开裂是一种伤害。润肤露含水较多，而面霜和药膏含水较多。
牛皮癣在夏天
尽管夏天“通常”对牛皮癣比较好，但严重的晒伤不仅会让人不舒服，还会导致Koebnerization。
“晒伤的水疱可能会使皮肤受到创伤，”贝格尔医生说，“除了增加患皮肤癌的风险之外。”要聪明一点，多吸收阳光，不要直接在头顶上。”
牛皮癣在春天和秋天
空气中花粉过多也可能引发牛皮癣。他说:“我们想知道，在某些牛皮癣患者中，对花粉的免疫反应是否会导致这种情况。”花粉不仅限于春天。干燥的圣塔安娜风在加州引发了森林大火，也会在秋天把花粉吹来吹去。
压力也会引发牛皮癣，反之亦然，所以考虑一下什么情况会让你感到压力，然后制定一个计划来控制它们。“对一些人来说，秋天重返学校可能会导致压力，”贝吉尔博士说。
银屑病是一种四季都有的皮肤疾病，但只要你有更多的知识，你就可以尽你的一份努力，不管天气预报怎么说，银屑病都会在山口发作。