Q。我想试试洗鼻壶来疏通堵塞的鼻窦。这个方法真的有用吗?
一个。洗鼻壶，看起来像一个长壶嘴的小茶壶，用来冲洗鼻腔，清除粘液和其他堵塞。要使用它，你歪着头，把喷嘴插入上鼻孔，这样水就会从下鼻孔流出来。
最近的一项研究近900人患有慢性或复发性鼻窦炎的症状,如鼻涕或堵塞,发现那些经常用盐水洗鼻壶,或salt-based,解决方案报告减少症状每隔三个月和六个月后显著改善相比那些使用蒸汽吸入或非处方药。
如果你决定尝试洗鼻壶，美国食品和药物管理局警告说，未经过滤、处理或特殊处理的自来水使用不安全。
安全是什么?从标有“蒸馏水”或“无菌水”的商店买的瓶装水，或水煮和冷却的自来水(煮沸3到5分钟，然后冷却，直到它变温)。以前的开水可以储存在一个干净、密闭的容器中，24小时内使用。
另一种选择是通过一个绝对孔径为1微米或更小的过滤器过滤的水，它可以捕获潜在的传染性微生物。
最后，不要忘记定期用无菌水清洗你的洗鼻壶。