编者按:本文最初由社区成员G.J. Gregory撰写。
如果你的配偶或所爱的人最近被诊断患有躁郁症，你可能想知道到底该期待什么，以及如何最好地表达你的支持。病人专家GJ格雷戈里分享了他帮助所爱的人应对的建议。
所以，你的配偶或爱人被诊断患有双相情感障碍，你想知道如何处理它。像很多人一样，你可能会跑去图书馆，抱着一大摞书回来，而这些书要花六个月的时间才能读完。或者你可以跳上互联网，试图在一千页无用的信息中寻找一页相关的信息。或者你可以向其他有类似困扰的人求助。在BipolarConnect，我们试图以你想要的方式提供你想要的信息。
所以，如果你爱的人被诊断患有双相情感障碍，这里有一个快速的十大建议和需要记住的事情。请记住，本文是从双相情感障碍“患者”的角度来写的。在不久的将来，我们将从我妻子的角度重新讨论这个话题。
1.给我们信心。如果你能让你的伴侣或所爱的人对自己感觉良好，你们的生活将会轻松得多。
2.在我们的治疗中发挥积极作用。协助医疗管理。别指望我们会忠实于我们的药物治疗，我们都会时不时地滑倒。如果我们正在接受精神科医生或咨询师的治疗，也许你加入我们的年度会议会有帮助。至少，如果你有问题或担心，把它们写下来，这样我们可以带着它们去赴约。
3.要意识到有些事情是我们不能做的，并试着和我们一起解决。例如，我的妻子支付账单，而我的压力水平飙升，如果我试图这么做，我就会对家人大发雷霆。当然，更糟糕的是，当我因为她没有“做对”而让她难堪时。当这种情况发生时，试着去理解。
4.请记住，我们有时有某些力量和超级英雄的能力。好好利用这一点。例如，如果我们进入轻度躁狂状态，突然想要亲密几个小时，或一天多次，帮助我们。请记住，我们的药物有时会连续几个月消除这种欲望，所以当它出现时，你要好好利用它。你甚至可以说:“粉刷房子，我会满足你多年来一直暗示的小幻想……”房子几小时后就会粉刷好。
5.当我们心情不好的时候，我们都会这样，支持我们。不要害怕，不要对我们设防，不要为坏事做准备。在那里交谈和支持。这可能不会令人愉快，就我个人而言，心情不好的时候，我可能会非常刻薄。但你们俩都会很高兴自己当时在场。
6.我们知道自己什么时候出了洋相，或者做了什么大胆、鲁莽或愚蠢的事情。我们会不好意思面对你，或者其他人。别把我们晾在一边。站出来支持我们，不是居高临下的方式，而是像对待你所爱的人那样。不要说"这是躁郁症患者在说话"之类的话。我们可以这么说，但请让我们自己决定。接受我们，不要纠结，给我们一个拥抱表示你理解，然后继续前进。我们将永远心存感激。
7.接受我们的诊断，它不会改变，也可能不会改善。药物可以控制它，但我们不会被“治愈”。要意识到这并不总是一件坏事，我们还是原来的我们。往好的方面看，我们现在甚至有了一个官方头衔。
8.记住，即使我们被诊断出患有糖尿病，并且很有可能服用了药物，事情也不一定会很容易。事实上，当不景气来临时，我们现在知道发生了什么，我们也知道为什么。我们可以更努力地控制自己的感情和行为，而不是使用我们以前的(可能是危险的)应对技巧。这可能使这些事件比以前更危险、更不稳定。
9.帮助我们认识到那些可能对我们不好的应对机制。我们可能没有意识到我们正在做的事情，来自所爱之人的温和输入可能是极其宝贵的。
10.观察触发因素，观察我们的行为来寻找即将到来的情绪或心境变化的线索。你是在最好的位置认识到这一点，并帮助我们看到和理解这一点。
没有什么是爱、理解和信任不能改善的。保持爱的流动，理解我们的局限性，继续信任我们。我们也会尽力为你做同样的事。