让我们谈谈癌症的补充和替代护理

你已经看到了关于天然药物趋势的头条新闻，从瑜伽到补充剂到饮食和运动时尚。当谈到癌症时，你想知道在治疗期间和治疗后什么能帮助你安全恢复健康。但有大量相互竞争、有时令人困惑的信息需要筛选。你能相信什么?好吧，你可以从我们的健康中心开始:我们向专家学习了所有关于癌症补充护理的科学事实。

是什么癌症?让我们回顾!

首先，让我们澄清癌症是如何产生的:癌症发生的时间不正常的细胞由于DNA突变，你身体的任何地方都变得无法控制。正常的细胞分裂、衰老和死亡是可以预测的，它们会一边分裂一边复制DNA。然而，癌细胞却不遵循这些规则。它们不是死亡，而是突变、复制和形成肿瘤。

这就是所谓的主站点你的癌症是这些细胞开始生长的地方，那个器官或区域决定了你的癌症类型。当癌细胞穿过你的血液或淋巴系统(组织和器官的网络，排毒，废物和其他不良的)，他们入侵的地区转移性网站。

请注意，一个细胞可以是不正常的癌变(也称为恶性)。它可能是良性的(不是癌症)，或者癌前或癌变前的(很可能变成癌症)。通过筛选和测试，医生可以准确地确定你在处理什么。

癌症的常规治疗方法是什么?

这取决于你患的是哪种癌症，处于什么阶段，以及其他因素。治疗可以包括:

• 观望和等待
• 手术
• 辐射(利用x射线等光束杀死或减缓癌细胞)
• 化疗(一种停止或减缓癌细胞生长的药物)
• 靶向治疗(针对癌细胞的药物)
• 免疫疗法(也称为生物治疗(比如利用你的免疫系统)
• 激素治疗(消除或阻止导致癌症生长的激素)
• 骨髓移植/干细胞治疗(允许医生使用高剂量的化疗来治疗癌症)

医生通常会尝试多种治疗方法，在几周或几个月的时间里，对你身体的反应进行评估。你的医生甚至可能会让你同时接受多种治疗。

什么是补充护理?

你可能听说过补充护理。或者你知道它是替代医疗。你知道这些治疗可能包括什么(你想冥想，草药，也许瑜伽?)但是，你知道吗?虽然“补充”和“替代”治疗常常被混为一谈(如CAM，补充和替代医学)，但它们并不相同。

补充医学使用除了到传统的癌症治疗它可以包括主流医学之外的产品、实践和医疗保健系统。这些方法并不能“治愈”癌症，但与传统的癌症治疗方法结合在一起可以在很多方面发挥作用，包括疼痛管理和情感支持。许多补充医学实践可以被认为是循证医学(通过随机对照试验进行科学研究，这是指导癌症治疗的最高水平的证据)。

当补充医学与传统医学和谐地发挥作用时，这是一种被称为“综合医学”或“综合护理”的方法，在这种方法中，医生对你进行整体治疗——意思是把你作为一个病人来照顾，考虑到你癌症经历的所有方面。这些可以包括:

• 你服用的任何药物或治疗
• 你的饮食
• 你的生活方式
• 你的身心健康

当采用综合疗法治疗癌症时，它被称为综合肿瘤学这是一个以病人为中心、循证为依据的癌症护理领域。它可能包括:

• 身心练习
• “天然”或非常规产品
• 生活方式的修改

替代医学，相比之下，被使用在的地方传统医学。而不是同时进行手术和化疗，取而代之的是替代医学代替基于证据的癌症治疗

一个简短的提示:在你的癌症治疗过程中(和之后)尝试任何新的方法之前，一定要和你的医生讨论一下。

什么是癌症的补充治疗?

如果你曾经或正在考虑作为一个癌症患者使用补充疗法，那么你并不是一个人——一项全国性的调查发现，65%的被诊断为癌症的受访者曾使用过某种形式的补充疗法。

如果你患了癌症，有很好的理由去探索补充治疗。它可以成为你的一部分支持性护理-在你需要帮助的地方给予帮助，比如在你经历这一挑战的时候安抚和镇定你的身心。事实上，研究表明，补充医学可以帮助:

• 提升你的情绪
• 提高你的生活质量
• 减少你的症状

癌症的辅助疗法有几百种，所以我们选择了一个小样本来讨论。可能包括:

• 针灸:有大量证据表明，中国古代使用无菌针头刺激身体不同部位的做法有助于控制癌症治疗引起的恶心和呕吐。它还可能有助于缓解癌症疼痛和其他症状，但目前还没有足够的证据支持这一点。

• 草本植物:例如，当生姜与传统的抗恶心药物一起使用时，已经被证明可以帮助控制化疗引起的恶心。只要记住，你吃的任何补品都能从生理上改变你的身体——你吃的任何东西都有潜在的副作用。例如，草药会影响血糖水平和血液凝结能力。

• 按摩疗法:当然，这崇高的感觉，和原来有额外的好处太多：研究表明，按摩疗法可以帮助缓解一些癌的症状包括：

  • 疼痛
  • 恶心想吐
  • 焦虑
  • 抑郁症

  只是要注意不要在手术部位、肿瘤或任何医疗器械附近进行深层组织按摩。和总是告诉你的治疗师你的癌症诊断。

• 冥想:在治疗过程中，以正念为基础的冥想已经被证明可以提高生活质量。如何?对癌症患者的研究揭示了以下提高幸福感的益处:

  • 减少焦虑
  • 减少压力
  • 缓解疲劳
  • 改善情绪
  • 帮助睡眠障碍

• 补充:治疗癌症的草药补充剂可以潜在的帮助控制副作用，如恶心、呕吐、疼痛和疲劳，但需要更多的科学证据来做出安全的决定使用这些补充剂。

• 瑜伽:这项来自印度的古老的身心练习的初步数据表明，那些做瑜伽的人可以看到这些方面的改善:

  • 焦虑
  • 抑郁症
  • 痛苦
  • 强调

  另一个好处是:它可能有助于减轻乳腺癌患者和幸存者的疲劳。需要对瑜伽的诸多好处进行更多的研究。

• 其他方法:这些包括催眠,放松疗法,生物反馈根据研究结果，所有这些都可能有助于控制癌症症状和治疗副作用。

有一点需要注意所有在这些方法中:它们可能不包括在你的健康保险中。据美国癌症协会(American Cancer Society)称，包括蓝十字保险公司(Blue Cross)和联邦医疗保险公司(Medicare)在内的主要保险公司开始覆盖一些补充疗法。在上面的列表中，针灸是最常见的。联系你的保险公司，看看他们支付了哪些补充治疗，如果有的话。他们可能会将您引向您的计划所涵盖的本地供应商。

替代疗法对癌症有多有效?

当我们之前讨论的治疗方法(以及其他提供的数百种治疗方法)被用来替代传统医学时，它被称为一种替代疗法。2018年一项针对癌症患者和非癌症患者的调查发现，近40%(10个美国人中有4个)的人认为，癌症可以通过替代疗法治愈。然而，尽管研究表明，补充疗法可以在传统癌症治疗中发挥重要作用，但在替代疗法中还没有发现同样的作用。

举例来说，2009年，整合肿瘤学会(在癌症治疗辅助疗法领域的医疗保健专业人员和研究人员的领先国际组织)为医疗保健专业人员发布了使用辅助疗法的指南。

该组织提醒医护人员和患者，不应使用未经证实的癌症治疗方法在的地方传统的选择，因为延迟癌症治疗是基于证据的，被证明是有效的减少了缓解/治愈癌症患者的机会。

与你的医疗保健专业人士谈论使用替代疗法的风险是很重要的，这样你就可以对什么对你的健康是最好的做出明智的决定。

CAM的潜在副作用是什么?

CAM有明显的副作用你可能认为，因为某些东西是天然的，所以它是安全的。但情况并非总是如此。例如，砷是天然的，但你不会想要开始大量摄入它。

另一个例子:化疗有很多副作用，因为它破坏了两个癌细胞和健康的细胞。很多人说它有害，因为它是由化学物质制成的。但你知道吗，有些化疗方法是天生的?三种药物(长春新碱、长春碱和长春瑞滨)是从植物生物碱中提取的，由长春花植物(Catharanthus Rosea)制成。化学药物紫杉醇(紫杉醇和多西紫杉醇)来自太平洋紫杉树(Taxus)的树皮。

我们还要知道，仅仅因为某样东西被出售了，并不意味着它已经通过了美国食品和药物管理局(FDA)的安全或质量审查或批准使用。FDA没有对维生素和补充剂进行监管，所以我们有责任尽最大努力寻找安全可靠的产品。

这是至关重要的告诉你的癌症保健团队每一个治疗和治疗你的癌症，无论是接受针灸治疗恶心，去脊椎指压按摩治疗疼痛，添加圣约翰草到你的补充方案来帮助控制抑郁，或接受按摩感觉更好。

如果你不愿意向医生坦陈自己的病情，那么你并不是一个人:根据一项研究，29%的癌症患者没有向他们的提供者透露他们的辅助医疗服务。保密可能是非常危险的。让我们用这四个看似无关痛痒的例子来解释为什么:

1. 针灸。虽然针灸对癌症是一种安全的干预，但如果你因癌症和治疗而出现凝血问题，你可能会因为针灸而出现淤青和出血。你还需要找一个经验丰富的医生，他不会离开针，因为(虽然很少见)，它可能会导致进一步出血。由于你的免疫系统可能受到癌症治疗的损害，确保你的针灸师使用无菌技术和针也很重要。
2. 按摩工作。如果你因为癌症治疗而骨头脆弱，或者因为癌症本身的骨头转移，你需要对你的骨头进行手术时保持谨慎。任何突然的推挤运动都可能导致断裂。
3. 圣约翰草。这种流行的草药补充剂有助于轻度到中度抑郁的人，但它也能很快清除体内的一些药物。这对于像抗癌药物这样的药物来说是一个问题。如果他们被清理得太快，他们就不能工作了。告诉你的医生和药剂师每一个你服用的补充剂和维生素
4. 按摩。癌症肿瘤、癌症手术部位或药物端口附近的深层组织按摩可能会造成物理损伤。

在你开始补充治疗之前和治疗期间，向你的医生开放是帮助补充而不是减损你所接受的常规治疗的关键。

关于癌症治疗骗局，我需要知道些什么?

当你患有癌症时，你当然想要治愈(请尽快且无痛苦地治愈)。但这种欲望会让你很容易受到虚假宣传的影响，尤其是在替代医学领域。美国食品和药物管理局和联邦贸易委员会(FTC)都经常警告公众不要使用虚假的癌症治疗方法。

很难发现蛇油的痕迹。没有医学学位，你怎么能明智地做出空洞的承诺呢?根据FDA的说法，你会经常在癌症CAM骗局中看到同样的说法。这些短语应该提醒人们，治疗太好了，不可能是真的:

• “治疗各种癌症”
• “奇迹般地杀死癌细胞和肿瘤”
• “减少恶性肿瘤”
• “比化疗更有效”
• “攻击癌细胞，使健康细胞完好无损”
• “治愈癌症”

以下是你在接受循证综合护理时如何保护自己的方法:

• 如果可以的话，找一些在传统疗法和辅助疗法或综合肿瘤学方面都有经验的癌症医生。
• 与有癌症患者治疗经验的CAM医疗保健专业人员一起工作。
• 如果你的医疗团队中有人提出治疗建议，请他们提供证据，并询问他们对采纳这些建议的癌症患者有什么经验。
• 警惕任何CAM专业医护人员的谁过承诺，但很少提供以科学为基础的证据，他们推荐什么。此外，提防谁分享阴谋论，一个“治愈”癌症已经由医疗保健专家或医药行业隐藏个人。

饮食和锻炼在癌症治疗中起什么作用?

你可能会想知道现在：这一切谈话补充和替代医学，什么食物？和饮食？和锻炼？它在所有这方面发挥什么样的作用？是否有癌症的饮食，可能是一个互补的治疗方法？

事实证明，健康的饮食和规律的体育锻炼可以降低患癌症的风险。科学文献基于特定的生理途径将营养与癌症预防联系起来，包括减少炎症、调节激素和防止氧化应激。即使是在确诊癌症后，通过明智地选择餐盘里的食物，病人也可以:

• 减轻治疗副作用的影响
• 建立强度
• 提高他们的生活质量

食物的力量。要使用它，美国癌症研究所和美国癌症协会建议你:

• 吃植物性饮食
• 限制动物产品的摄入量(以鱼为主)
• 在你的饮食中保留全谷物作为重要的营养
• 选择低脂肪、低添加糖和加工糖的食物
• 降低酒精摄入量(女性每天1杯，男性每天2杯)

至于体力活动呢?尽管你应该告诉你的医疗保健团队，在治疗期间，什么样的运动和运动量是安全的，美国运动医学会(ACSM)已经发布了癌症幸存者的运动指南，建议每周进行150-300分钟的中等到剧烈运动。运动是一粒真正的神奇药丸，有助于:

• 改善睡眠
• 减少焦虑和抑郁
• 减少疲劳

你可以想象，当你想摆脱癌症的时候，所有这些伴随运动而来的好处是特别重要的。特别是阻力训练，已经被证明可以改善:

• 癌症相关疲劳
• 的生活质量
• 身体功能
• 淋巴水肿(手臂和腿部肿胀，通常与淋巴结损伤或摘除有关)
• 骨骼健康

运动，就像许多辅助疗法一样，可以帮助你感觉更强壮，对治疗的反应也更好。就像其他类型的辅助治疗一样，你需要和你的医生谈谈如何将其结合起来，这样你就可以从生活方式的改变和传统的癌症治疗中获得最大的好处。