让我们谈谈癌症的补充和替代治疗

您已经看到了关于天然药物趋势的头条新闻，从瑜伽到补充饮食和运动时的补充。当涉及癌症时，您想知道在治疗期间和之后会帮助您安全地重新获得健康。但是有负荷的竞争，有时会令人困惑的信息来筛选。你能相信什么？嗯，你可以在健康中大海开始在这里：我们去专家学习所有基于科学的真相，以互补护理癌症。

是什么癌症?让我们回顾!

首先，让我们来澄清癌症是如何形成的:癌症发生在什么时候不正常的细胞因为他们的DNA突变，你身体里的任何地方都会失去控制。正常的细胞分裂、衰老和死亡是可以预料的，同时复制DNA。然而，癌细胞却不遵循这些规则。它们不是死亡，而是变异、复制并形成肿瘤。

什么是所谓的主站点是这些细胞开始生长的地方，这个器官或区域决定了你患癌症的类型。当癌细胞穿过你的血液或淋巴系统（用毒素，废物和其他不期望的组织和器官的网络），他们侵犯的区域转移性网站．

请注意，一个细胞可以是不正常的，而不是癌变(也称为恶性）。它可能是良性的（不是癌症），或癌前或癌前(可能变成癌症)。通过筛查和测试，医生可以准确地确定你正在处理的是什么。

传统疗法是如何治疗癌症的?

这取决于你患的是哪种癌症，处于什么阶段，以及其他因素。治疗可以包括:

• 看着等待
• 外科
• 辐射(用x射线等光束杀死或减缓癌细胞)
• 化疗（一种阻止或减慢癌细胞生长的药物
• 靶向治疗(针对癌细胞的药物)
• 免疫疗法（也称为生物治疗，利用你的免疫系统)
• 激素疗法(消除或阻断导致癌症生长的激素)
• 骨髓移植/干细胞治疗(一种允许你的医生使用更高剂量的化疗来治疗你的癌症的方法)

医生通常会尝试不止一种治疗，间隔数周或数月，以评估你的身体反应。你的医生甚至可能让你同时接受多种治疗。

什么是互补护理?

你可能听说过补充护理。或者你知道这是一种替代疗法。你知道一些这些治疗方法可能包括什么（你在想冥想、草药，也许还有瑜伽？）。但是你知道吗，虽然“补充”和“替代”医疗通常被归为一类（如CAM、补充和替代医学），但它们并不相同？

补充医学使用除了传统的癌症治疗。它可以包括主流医学之外的产品、实践和卫生保健系统。这些方法不能“治愈”癌症，但与传统的癌症治疗相结合，以各种方式提供帮助，包括疼痛管理和情感支持。许多补充医学实践可以被认为是循证医学(通过随机对照试验进行科学研究，是指导癌症治疗的最高水平的证据)。

当补充医学与传统医学协调工作时，它是一种被称为综合医学或综合护理的方法，在这种方法中，医生对你进行整体治疗，意味着照顾你作为一个整体患者，考虑到你癌症经历的方方面面。这些措施可包括：

• 你在服用什么药物或治疗
• 你的饮食
• 你的生活方式
• 你的身体和情感健康

当综合疗法被用于治疗癌症时，它被称为综合肿瘤学，一个以患者为中心、以证据为依据的癌症护理领域。它可能包括：

• 身心练习
• “天然”或非常规产品
• 生活方式的修改

替代医学，则相反在的地方传统医学。说过手术和化疗，而不是往手，而是替代医学相反在那些循证癌症治疗中。

一个小提示:在你的癌症治疗过程中(和之后)尝试任何新方法之前，一定要和你的医生讨论。

什么是癌症的辅助治疗?

如果你曾作为癌症患者使用或正在考虑使用辅助药物，你并不孤单——一项全国性调查发现，65%的被诊断为癌症的受访者曾使用过某种形式的辅助药物。

如果您患有癌症，有充分的理由探索互补的护理。它可以成为你的一部分支持性护理——在你需要的地方给予帮助，比如在你经历这段挑战的时候，抚慰和平静你的身心。事实上，研究表明，辅助性药物可以通过以下方式提供帮助:

• 提升你的情绪
• 提高生活质量
• 减少你的症状

癌症的补充疗法有上百种，所以我们选择了一个小样本来讨论。可能包括:

• 针灸:有大量证据表明，中国古代使用无菌针头刺激身体不同部位的做法，有助于控制癌症治疗相关的恶心和呕吐。它还可能有助于缓解癌症疼痛和其他症状，但目前还没有足够的证据支持这一点。

• 草本植物:例如，研究表明，与传统的抗恶心药物一起使用时，生姜可以帮助控制化疗引起的恶心。只要记住，你摄入的任何补充剂都可以改变你的身体生理——你摄入的任何东西都有潜在的副作用。例如，草药可以影响血糖水平和血液凝结能力。

• 按摩疗法：当然，它给人的感觉是崇高的，而且它还有其他好处：研究表明，按摩疗法可以帮助缓解一些癌症症状，包括：

  • 疼痛
  • 恶心想吐
  • 焦虑
  • 抑郁

  小心不要在手术部位，肿瘤或任何医疗器械附近进行深层组织按摩。和总是告诉你的治疗师你的癌症诊断。

• 冥想：已经表明了谨慎的冥想，以提高治疗期间的生活质量。如何？癌症患者的研究揭示了以下幸福促进福利：

  • 减轻焦虑
  • 减压
  • 缓解疲劳
  • 改善情绪
  • 帮助缓解睡眠障碍

• 补充剂：治疗癌症的草药补品可以潜在的有助于控制恶心、呕吐、疼痛和疲劳等副作用，但需要更多的科学证据来做出使用这些补充剂的安全决定。

• 瑜伽:来自印度的这一古老身心练习的初步数据表明，练习瑜伽的人可以在以下方面看到进步：

  • 焦虑
  • 抑郁
  • 痛苦
  • 强调

  另一个好处是：它可能有助于减轻乳腺癌患者和幸存者的疲劳。需要对瑜伽的诸多好处进行更多的研究。

• 其他方法:这些包括催眠术那放松疗法,生物反馈根据研究结果，所有这些都可能有助于控制癌症症状和治疗副作用。

有一件事需要注意所有这些方法中:它们可能不包括在你的健康保险中。据美国癌症协会(American Cancer Society)称，包括蓝十字(Blue Cross)和联邦医疗保险(Medicare)在内的主要保险公司已开始涵盖一些补充治疗。在上面的列表中，针灸是最常见的。联系你的保险公司，看看有哪些补充治疗，如果有的话。他们可能会引导你去找当地的医疗服务提供者。

癌症的替代疗法有多有效?

当我们前面讨论的治疗方法（以及提供的数百种其他治疗方法）被用来代替传统药物时，它被称为替代疗法。2018年一项针对癌症患者和非癌症患者的调查发现，近40%的美国人（10个美国人中有4个）认为癌症可以通过替代疗法治愈。然而，尽管研究表明，补充医学在传统癌症医学中可以发挥重要作用，但在替代治疗中尚未发现同样的作用。

举个例子：2009年，综合肿瘤学会（癌症护理补充疗法领域的医疗专业人员和研究人员的领先国际组织）发布了医疗专业人员使用补充药物的指南。

该组织提醒医疗专业人员和患者，未经证实的癌症治疗方法不应使用在的地方传统的选择，因为延迟癌症治疗是基于证据的，并被证明是有效的，减少了癌症患者缓解/治愈的机会。

与你的医疗专业人员谈论使用替代疗法的风险是很重要的，这样你就可以在知情的情况下做出对你的健康最好的决定。

CAM的潜在副作用是什么？

CAM肯定有副作用。你可能会认为，因为某些东西是自然的，所以它是安全的。但情况并非总是如此。例如，砷是天然的，但你不会想开始大量服用它。

另一个例子：化疗有许多副作用，因为它破坏了两种癌细胞和健康的细胞。它被许多人认为是有害的，因为它是由化学物质制成的。但你知道吗，有些形式的化疗来自大自然?有三种药物(长春新碱、长春碱和长春瑞滨)是从植物生物碱中提取的，是从长春花植物(Catharanthus Rosea)中提取的。化疗药物紫杉烷(紫杉醇和多西他赛)来自太平洋紫杉树(红豆杉)的树皮。

还要知道，仅仅因为某些东西被出售了，并不意味着它已经通过了美国食品和药物管理局(FDA)的审查或批准使用——在安全或质量方面。美国食品和药物管理局并不监管维生素和补充剂，所以我们有责任尽最大努力寻找安全可靠的产品。

告诉你的癌症医疗团队每一个治疗癌症的方法，无论是接受针灸治疗恶心，去脊椎指压治疗师那里治疗疼痛，在你的补充剂中加入圣约翰草来帮助控制抑郁，还是接受按摩来感觉更好。

如果你不愿意对你的医生开诚布公，你不是一个人:根据一项研究，29%的癌症患者没有向他们的医生透露他们的CAM实践。保密可能是非常危险的。让我们用这四个看似无害的例子来说明原因:

1. 针灸。虽然针灸对癌症是一种安全的干预措施，但如果你因癌症和治疗而出现凝血问题，那么针灸可能会导致擦伤和出血。你还需要找有经验的医生，他不会留下针头，因为(虽然很少见)，这可能会导致进一步出血。由于癌症治疗可能会损害你的免疫系统，确保你的针灸师使用无菌技术和针头也很重要。
2. 脊骨疗法工作。如果你的骨骼因癌症治疗而变得脆弱，或者因为癌症本身而发生骨转移，那么你需要小心处理你的骨骼。任何突然的逆冲运动都可能导致断裂。
3. 圣约翰草。这种受欢迎的草药补品可以帮助轻度到中度抑郁症患者，但它也能过早地清除体内的一些药物。这对癌症药物等药物来说可能是个问题。如果清理得太快，他们就无法工作。告诉你的医生和药剂师每一个补充剂和维生素。
4. 按摩。靠近癌症肿瘤、癌症手术部位或药物出口的深层组织按摩可能会造成物理损伤。

在你开始补充治疗之前，以及在你接受补充治疗期间，向医生敞开心扉是帮助医生补充而不是减损你正在接受的传统护理的关键。

关于癌症治疗骗局，我需要知道什么?

当你得了癌症时，你当然希望得到治疗(请尽可能快且无痛地治疗)。但这种欲望会让你容易受到虚假声明的伤害，尤其是在替代医学领域。FDA和联邦贸易委员会(FTC)都定期警告公众欺骗性的癌症治疗。

很难发现蛇油的痕迹。没有医学学位，你怎么能明智地兑现空头承诺呢?根据FDA的说法，你经常会在癌症CAM骗局中看到同样的语言。这些短语应该发出危险信号，即某种治疗方法好得令人难以置信:

• “治疗各种癌症”
• “奇迹般地杀死癌细胞和肿瘤”
• “缩小恶性肿瘤”
• “比化疗更有效”
• “攻击癌细胞，保持健康细胞完整”
• “治愈癌症”

以下是如何在接受循证综合护理的同时保护自己:

• 如果可以的话，找在传统和辅助肿瘤治疗或综合肿瘤学方面都有经验的癌症医生。
• 与有治疗癌症患者经验的辅助医疗保健专业人员合作。
• 如果你的医疗团队中有人提出了治疗建议，请他们提供证据，并询问他们对采纳这些建议的癌症患者有什么经验。
• 要警惕任何一位CAM医疗专业人士，他们承诺过多，但为他们的建议提供的科学依据却很少。此外，要提防那些分享阴谋论的人，他们认为医疗专业人员或制药行业已经隐藏了癌症的“疗法”。

饮食和运动在癌症治疗中扮演什么角色?

你现在可能会想：既然大家都在谈论补充医学和替代医学，那么食物呢？饮食呢？还有锻炼？它在这一切中扮演什么角色？是否有一种癌症饮食可以作为补充治疗？

事实证明，有大量的证据表明，健康的饮食和定期的体育锻炼与降低癌症风险有关。科学文献根据特定的生理途径，包括减少炎症、调节激素和防止氧化应激，将营养与癌症预防联系起来。即使在诊断出癌症后，通过明智地选择食物，患者也可以:

• 减轻治疗副作用的影响
• 建立强度
• 提高他们的生活质量

食物的力量。为了使用它，美国癌症研究所和美国癌症协会建议你:

• 吃植物性饮食
• 限制动物产品的摄取量(主要是鱼类)
• 为您的饮食中保留整个谷物以获得重要的营养素
• 选择健康脂肪含量低、添加和加工糖含量低的食物
• 降低酒精摄入量（女性每天喝1杯，男性每天喝2杯）

对于身体活动？虽然您应该与您的医疗保健团队交谈，但在治疗过程中安全的练习是安全的，而美国的体育医学院（ACSM）已发出癌症幸存者的身体活动准则，建议每周150-300分钟中度剧烈体力活动。运动是一个真正的神奇药丸，帮助：

• 改善睡眠
• 减少焦虑和抑郁症
• 减少疲劳

你可以想象，当你想摆脱癌症时，运动带来的所有好处都是非常重要的。特别是阻力训练已经被证明可以改善:

• 癌症相关疲劳
• 的生活质量
• 身体功能
• 淋巴水肿（在手臂和腿部肿胀，通常与损伤或淋巴结的损伤或去除）
• 骨骼健康

运动，就像许多辅助治疗选择一样，可以让你感觉更强壮，对治疗的反应也更好。就像其他类型的补充治疗一样，你会想要告诉你的医生如何整合它，这样你就可以从你的生活方式的改变和传统的癌症治疗中获得最大的好处。