催眠治疗慢性疼痛的真相
通过克里斯蒂娜Lasich博士 卫生专业人员让我们澄清关于催眠的一些困惑。这种治疗慢性疼痛的替代疗法不仅仅是放松、冥想或想象。催眠状态是:
被指定为催眠师的人和被指定为客户或病人的人之间的一种协议，在催眠师对感觉、知觉、认知、影响、情绪或行为的变化提供建议的基础上，参与一种心理治疗技术。（1)
这个定义的关键字是“建议”。催眠师将治疗建议插入你的潜意识，以帮助你获得特定的目标。例如，一名从业人员可能会建议，对于想戒烟的人来说，吸烟将不再是一件令人愉快的事情。坦白地说，戒烟是一个伟大的目标，如果你有慢性疼痛。如果你有慢性疼痛，其他值得考虑的潜在建议:
你会发现甜食很难吃
你会认为锻炼是愉快的
你会喜欢吃蔬菜的
你不会害怕运动
如果你想体验更少的痛苦，你可能会考虑尝试催眠疗法，因为一些有价值的目标可以实现。催眠已经被证明对所有类型的疼痛都有效，包括癌症相关的疼痛(2)。它也被证明对从年轻到年老的所有年龄段都有效。最棒的是，它没有副作用。但是，不建议有精神病史或其他损害认知功能的精神疾病患者使用。
当然，当人们想到催眠时，他们会想到马戏团的把戏和游乐场的表演。但真相如下:
不能强迫你做任何违背自己意愿的事
您可以在任何时候停止会话，因为您知道正在发生什么
被催眠并不是“精神脆弱”的标志，因为每个人都可能被催眠，尽管程度不同(2)
接近催眠师可能是困难的，因为缺乏可用的从业人员和缺乏保险覆盖。但如果你患有痛苦的疾病，克服这些障碍可能是有益的。你可以在美国临床催眠学会(http://www.asch.net/）.现在盯着球倒数…
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引用:
维氏,;等;催眠和放松疗法；西医杂志;2001年10月;175 (4): 269 - 272
2)皮尔斯,K;等;催眠:癌症疼痛管理的辅助治疗；肿瘤学高级从业者杂志;2013年3月;4 (2): 83 - 88
