睡眠对我们的健康非常重要。
获得一个良好的夜间睡眠不超过帮我们觉得休息和刷新。我们的身体需要睡眠才能正常工作。当我们睡觉，我们的身体再生受损的组织和脑洁净的积累的毒素本身。
它不应该作为一个惊喜，因此，健康问题 - 一些严重 - 我们去的时候没有质量睡的很长一段时间才能发展。
研究甚至指向心脏衰竭和失眠症状之间的直接连接 - 的另一个原因，我们应该认真对待失眠和行动毫不拖延地解决我们的睡眠问题。
研究指出，失眠和心脏衰竭之间的连接
据发表在欧洲心脏杂志的一篇文章，一个研究小组在科学和技术在特隆赫姆挪威大学研究发现心脏疾病和失眠之间是相当惊人的链接。
该研究跟踪了54279名20和89岁之间的男性和女性为11年。
研究人员发现的失眠症状，利率，包括夜间憋醒，睡眠质量差，入睡困难进行了高73％的心脏衰竭患者。此外，当三个或更多的失眠症状出现在个体，他们更可能从心脏衰竭受苦，而不是那些在研究不失眠任何形式的三倍。
研究人员还在寻找，看是否失眠引发未来心脏衰竭的风险，或者根本就两者之间的初步联系。
已连接的圆
心血管疾病和斗争睡眠有直接的连接，一个甚至可能导致其他。睡眠不好可导致心血管疾病的最终发展和那些谁患心脏病经常遇到缺少，因为它的高质量睡眠。
在这个周期中，这两个条件喂对方，久而久之使得无论更糟。
睡眠不好不只是增加心脏衰竭的风险。它有一个直接链接到血压高，以及肥胖和糖尿病。所有这些条件都为心脏衰竭的危险因素。
尽管失眠有时被视为只是一个烦恼，它可以是你需要尽可能快地采取控制的非常严重的情况。
收回你的生活
如上所述，睡眠是生活中必不可少的一部分，并让你的身体维修，补给和再生。在长期缺乏睡眠会导致很多不同的健康问题，包括心脏疾病。
如果你已经患有睡眠挣扎了一个多月，你应该安排与你的医生预约。失眠是不可忽视的。
资源：
Laugsand，拉斯E。等。人。欧洲心脏杂志“。失眠和突发性心力衰竭的风险：人口研究。“3月5日，2013年访问时间2016年2月2日。