一个家庭成员这周打电话给我，说我的一个朋友在她的盆腔有一种疼痛的压迫感。测试结果为阴性后尿路感染她的医生推荐了一位专家，这位专家有好几个星期没能见她。剧烈的疼痛让她热泪盈眶，我向她推荐了当地的其他医生，她可能很快就能见到他们，果然，他们在同一天就把她送到了医院。最终诊断:盆腔器官脱垂-而且显然是很严重的案子
盆腔脱垂是当膀胱和/或子宫(甚至肠道)“下垂”——也就是说，构成骨盆底的吊床肌肉变得虚弱并开始下垂，原本应该固定在原位的器官(膀胱、子宫和肠)也随之下垂。所以现在，这位带着几个小孩的年轻母亲需要做手术。
虽然我很高兴听到这个女人得到了一些帮助后是多么的轻松，但我仍然震惊于许多不知道自己的骨盆底是什么或者如何护理它的女性。请不要误解我的意思:我不认为这是千百万女性的错，而且坦白地说，如果这不是我的工作领域，我也不会知道这些——我的母亲，表兄弟，姑姑，祖母和女朋友也不会。
女士们，现在是革命的时候了:盆腔革命是我们接管统治和责任的时候了，通过教育我们自己和我们所爱的人关于大小便失禁和大量的盆底紊乱，每天影响数百万妇女的生活。我们的骨盆底把我们所有人——全世界各个种族的年轻人和老年人——团结在一起。教育我们自己和我们的朋友和家人如何加强我们的骨盆底肌肉和常见疾病的关注，可以是一大步，让各地的妇女都能过上健康和充实的生活!
女士们，我敦促你们和我一起参与这场革命。从今天开始，给你认识的女性发一封邮件，让她们看看这篇文章，控制自己的骨盆底!花短短的十五分钟上网研究骨盆底，然后接受进一步的教育。把每天做盆底运动作为你的新年决心之一吧，一些研究已经表明，做盆底运动对于预防尿失禁是有效的，但是没有任何研究表明这些运动有任何危害。加入我，女性，让我们一起让2008年成为世界各地女性的“骨盆年”(我不是在说猫王)!
PS:因为我喜欢涵盖我所有的基础，我只是想说，就像我过去说过的，男人也有骨盆底，可以受益于骨盆底练习!