虽然药物治疗多动症症状，研究人员一直在评估非药物治疗策略，如心理治疗，和互补的方法，如冥想。我们请专家们在权衡这些工具和其他。
是否有一个缺点服用多动症吃药？
药物不能治愈多动症，但它治标儿童和成人多动症专家马克·斯坦博士，在该中心的人类发展和残疾在西雅图华盛顿大学的附属研究机构说。他说，因为“人们可能认为未处理多动症是良性这是很重要的;但人可以在学校和他们的关系不好做的，它有自己的自尊，健康和福利产生影响。”
对于儿童有非药物的有效策略？
“为孩子们与反复证明疗效的唯一治疗方法是行为管理，或修改，”罗纳德·布朗博士，内华达大学拉斯维加斯的综合健康科学学院的院长说。“这意味着给予有效指令和使用奖励系统像赞美或点系统”。对于年幼的孩子，例如，超时和特权损失可能是有帮助的。
“儿童和青少年青少年一个比较新的，有效的治疗方法是组织技能培训，”理查德·加拉格尔博士，儿童和青少年精神病学的纽约大学朗格尼卫生的副教授，和特别项目部主任在学院为注意缺陷多动，并说Behavior Disorders at the Hassenfeld Children’s Hospital in New York City. “This training has led to improvements in functioning at home and at school, and reductions in inattention and activity levels.”
家长可以在家里练习行为管理？
“家长可以利用行为矫正和组织能力与他们的孩子，但他们应该去训练的供应商，以了解如何，”布朗博士说。“有些技术很简单，每天喜欢在一个特殊的地方做家庭作业，让孩子关联这个地方学习。如果孩子不遵循适当的行为规则，它的成本他们点或活动“。
父母如何知道孩子对药物或行为策略的反应会更好?
“大多数孩子都响应行为管理，以及约90至吃药百分之回应，”布朗博士说。“但我不愿意对待孩子只能用药物治疗。如果父母是不愿使用吃药，我建议从行为管理。吃药可以在以后添加。”
还有什么可选择的谁不希望采取ADHD药物的成年人？
“这取决于，”布朗博士说。“如果父亲有多动症，从来没有组织起来，你可能希望家人有治疗，因为它影响到整个家庭，或者如果一个成年人总是拖延，个体化治疗是一种选择。”
什么非药物治疗是有效的成人和年龄较大的孩子？
“认知行为疗法（CBT），可以通过修改这个人是怎么想的，并发生反应注意力不集中和冲动帮助，”莱纳德阿德勒，医学博士，在纽约市纽约大学朗格尼健康成人ADHD项目的负责人说。“关于战略治疗师可能会奏效，以克服拖延。有时候，学习如何使用规划师可以帮助一个人更好地管理时间和完成任务。”
“CBT教授时间管理、组织、如何设定现实的目标和任务完成策略，”布朗博士说。“人们知道，如果他们的航班上午10点起飞，他们8点就不能起床——除非他们住在机场隔壁。”
如何饮食影响ADHD的症状是什么？
“如果你当你在兴奋剂喝大量的咖啡因，可能会导致更高的心脏率，这是不可取的，”阿德勒博士说。“要确保你吃，吃得好，并保持水分是很重要的。如果你是不是吃和喝的液体，它会影响你的能力，讲究“。
“当你有糖的过多，可加重任何东西，”可能包括多动症的症状，指出布朗博士。但他警告说，糖不会导致多动症。“这是你出生与持续超过你的生活中的东西。”
是锻炼在治疗ADHD有益？
斯坦博士说:“体育活动有助于克服消极的习惯，比如过多的看屏幕时间和睡眠不好。”“它还有助于增强韧性，改善情绪。”