如果你是甲状腺功能减退，即使你正在服用处方甲状腺激素替代药物，你可能会有挥之不去的症状。许多甲状腺病人抱怨说，即使在接受了被认为是最佳的甲状腺功能减退治疗后，仍有未解决的疲劳感、体重增加、情绪变化、脱发和其他症状。
如果你仍然在努力控制你的症状，你可能会决定增加甲状腺支持补充为了你的整体治疗。像许多人一样，你找到工作的第一步就是上网搜索。或者，你可以咨询整体医疗服务提供者，比如自然疗法医生、营养师、草药医生，甚至可以向当地维生素商店的店员咨询建议。
在这个过程中，你会发现有几十种补充剂声称是专门为支持甲状腺而设计的。它们通常被标记为“甲状腺支持”、“甲状腺能量”、“甲状腺助推器”、“甲状腺帮助”、“甲状腺复合体”，以及“胸腺功能”的其他变体，然后是各种健康声明。
在你开始服用任何甲状腺支持补充剂之前，了解一下你可能在这些产品中发现的最常见和最受欢迎的成分，优缺点，以及一些你应该记住的注意事项。
甲状腺支持补品中的常见成分
大多数甲状腺支持补充剂含有以下一种或多种成分。
- 酪氨酸-产生甲状腺激素所必需的氨基酸
- 碘-是产生甲状腺激素的必要和基本成分的矿物质
- 海苔、海带和狸藻-高碘海菜
- 硒-一种矿物质，有助于T4到T3转换，并可以降低甲状腺抗体
- 硫胺素(维生素B1)-一种维生素，可以帮助解决甲状腺疾病患者的疲劳
- B族维生素，包括B12(氰钴胺)、B2(核黄素)和B6(吡哆醇)-用于一般能量和整体甲状腺功能
- 生甲状腺/甲状腺腺/腺状“复杂”/牛甲状腺组织-动物的甲状腺和其他腺组织
- Ashwagandha-一种适应性的阿育吠陀草药，用于帮助支持甲状腺和肾上腺，并改善能量
- 锦紫苏forskohlii-一种植物，有助于提高吸收碘到甲状腺细胞
- Guggul-也被称为commiphora mukul, guggul是一种提取的印度没药树的汁液，有助于提高T4到T3转换
也有一些专门为新陈代谢和/或减肥设计的甲状腺支持补充剂。这些产品包括:
- 益生菌-帮助治疗可能引发自身免疫性甲状腺疾病的肠道炎症
- 高丽人参和人参-促进新陈代谢，增加能量
- 绿茶/绿茶提取物-帮助支持燃烧脂肪的能力
- 藤黄属植物藤黄-一种以植物为基础的补充剂，旨在帮助抑制食欲和燃烧脂肪
- 咖啡因——增加热量燃烧，提高能量利用率
甲状腺支持补品的好处
在某些情况下，甲状腺支持剂可以帮助减少甲状腺功能减退症状。例如，已经证实的研究表明，碘、硒、硫胺素和益生菌对甲状腺疾病的各个方面都有好处。
挑战在于了解你真正需要的是哪种特定的矿物质、维生素、氨基酸或草药，以及哪些可能会带来更多的问题。这确实不是一个自己动手的项目，在有知识的医疗保健提供者的指导下会更好地完成。
还有一个问题是甲状腺支持补品的成分剂量。
例如，研究表明，每天补充硫胺，一种常见的补充剂成分，可以迅速帮助缓解桥本氏症和甲状腺功能减退症患者的疲劳。然而，大多数甲状腺支持剂所含的硫胺素不超过10到25毫克，大大低于维生素c每天650毫克有助于缓解甲状腺相关的疲劳。
硒是另一种已被证明能提高T4至T3转换和降低甲状腺抗体的营养素。然而，大多数含有硒的甲状腺支持补品只有20到50微克，远远低于建议200至400微克每天摄取——包括食物在内的所有来源——以获得益处。
碘也是一个问题。大多数支持甲状腺的补充剂都有合理但低水平的碘，从50微克到200微克不等。然而，一些甲状腺患者可能有明显的碘缺乏症，需要更高的剂量。
如果你不是缺碘，碘过量会使你的甲状腺问题恶化。虽然许多胶囊和药片每粒含有50至100微克碘，但如果你按照建议服用，你可以很容易地开始摄入高达1000微克(或1毫克)的碘——如果你不缺碘，这个水平可能会有问题。此外，要记住，海带等海藻的碘含量非常高。海带是许多甲状腺补充剂的常用成分。一份海带产品或一片海带产品可以含有800微克至1毫克的碘。
理想情况下，你应该检测你的碘水平，只有当你缺碘时才进行相应的补充。
甲状腺支持补充剂的缺点
甲状腺支持补充剂也引起了甲状腺患者的三个主要担忧。
甲状腺激素含量。许多甲状腺支持补充剂品牌含有实际的甲状腺激素。2013年，《华尔街日报》甲状腺发表的研究一项研究发现，大多数非处方的甲状腺支持补品都含有可检测到的甲状腺激素。
在许多补充剂中都发现了甲状腺激素，这些补充剂被标注为未加工的甲状腺/甲状腺腺或列出的甲状腺组织成分。但另一个值得关注的事实是甲状腺激素也在声称只含有维生素和草药的补充剂中发现，而且确实如此不列出一个腺状的成分。
研究发现，在10种常用的甲状腺补充剂中，有9种含有可检测到的三碘甲状腺素(T3)，其中一种含有高达25微克的T3。在研究的10种产品中，有4种产品的甲状腺素(T4)水平在8.5微克至91微克之间。对许多人来说，这些水平可能很容易超过每日处方甲状腺药物的剂量。每天服用多次或多次这些补品很容易让你陷入药物过量和药物引起的甲状腺功能亢进。当你已经在服用处方甲状腺激素药物和这些补充剂的时候，风险就更大了。
来自牛/牛源的潜在污染
你需要注意牛的腺，也就是牛的组织，因为它们会被朊病毒感染。在评估这些产品时，《消费者报告》资深科学家迈克尔·汉森博士说:
“摄入这些成分是不明智的。从理论上讲，含有牛脑垂体或脑组织产物的补充剂可能会引发克雅氏病(Creutzfeldt-Jakob)的风险。克雅氏病是一种罕见的疾病，发生在人类身上，会导致脑组织迅速退化。这种疾病与食用感染了疯牛病的牛的肉有关，这些朊病毒比细菌或病毒更难杀死，所以在把这些器官添加到补充剂之前对其进行处理或治疗不一定能消除风险。”
全科医生、医学博士安德鲁·韦尔(Andrew Weil)通常是维生素和补充剂的公开支持者，但他也不喜欢含有腺体物质的甲状腺补充剂。威尔博士说:
制造商声称它们可以增强免疫功能，纠正激素失衡，治疗过敏和对抗炎症。有些据说有返老还童的功效。据我所知，没有可信的证据证明这些产品达到了广告宣传的效果。这些产品可能含有有毒污染物，理论上可能传播疯牛病等疾病。结论:最好的情况下，腺提取物是浪费钱。在最坏的情况下，它们可能是危险的。我强烈建议不要使用这些产品。”
补充剂不能代替处方甲状腺药物。
你可能想不用处方就可以治疗你的甲状腺功能减退症但是也没有办法知道一种特定的甲状腺补充剂是否含有任何实际的甲状腺激素，如果含有，又有多少。非处方甲状腺支持补充不是一个可靠、安全或有效的处方甲状腺激素药物治疗你的甲状腺功能减退。
如果你要服用甲状腺支持补剂…
如果你打算服用甲状腺支持剂，这里有两个关键的指导方针。
首先，最好和a一起工作知识渊博的医疗服务提供者世卫组织可以在需要时指导选择甲状腺补充剂。医生也可以在开始服用补充剂之前检测任何缺陷。
第二，如果你要服用含有腺体物质的保健品，让你的医生推荐一种他或她知道是安全的、没有毒素或疾病的特定品牌。此外，要确保任何甲状腺补充剂都标明了动物腺体产品的原产地。腺状物质也应该只来自没有毒素的放养动物，放养动物的放养区域不含杀虫剂、生长激素、抗生素或化学添加剂。