礼物都买好包装好了。你已经为你的假日晚餐准备好了菜单。装饰已经准备好了。你是准备好了。对于那些患有多动症的人来说，这可能完全是幻想。杂乱无章、计划不周和健忘常常妨碍人们为假期做准备。但即使它越来越近，你仍然可以控制和准备好，当这一天的到来。使用以下提示来帮助你。
放下你的期望或者你认为你的朋友和邻居已经完成的事情。我们很容易看到邻居的房子，并嫉妒壮观的灯光展示或装饰精美的树显示出的前窗户。人们很容易想，“他们都拥有了，为什么我不能?”我怎么了?没有两个家庭庆祝节日的方式完全相同。每个家庭都有不同的传统。你的朋友或邻居的庆祝方式不应该影响你的庆祝方式。与其努力达到别人的期望，不如努力创造自己的传统，那些与你的生活方式和价值观相适应的传统。
列出你还需要做的所有事情的总清单。包括购物，装饰，购买食物，派对，儿童活动。一旦你有了一个主列表，你可以按重要性或日期进行排序。每一天，你都会清楚地知道你需要完成什么。用你的手机或电脑列出每天的任务，帮助你保持正轨。如果你的“要做的事”清单让你不知所措，请记住，你不必事无巨细都要做;你可以对一些邀请说“不”。突出那些重要的项目，比如你孩子的学校音乐会，并排除那些不必要的。
专注于轻松和方便。如果购物和拥挤的人群对你来说是困难的，考虑网上购物或去最喜欢的商店或餐馆买礼品卡。如果你更喜欢礼物，试着通过分类礼物来限制你需要去的商店的数量。你可能会决定在你的清单上给成年人买家庭礼物，或者给每个人买一本特别的书。把你的购物集中在几家商店可以让你感觉比在镇上从一家商店跑到另一家商店更平静。
让晚餐成为家庭事务。如果你要举办节日晚宴，让每个人都带点东西。这样你只做主要的entrée和可能一两个配菜。如果你喜欢，可以在当地的商店或餐馆点一份预先煮好的饭菜，或者去非传统的地方点中餐或披萨。节日聚餐是为了庆祝大家在一起，你不需要用传统的聚餐来庆祝你的家人。
确保在你的优先事项列表中包括自我照顾。每天吃得好，睡得好，锻炼身体。每天花几分钟作为休息时间——安静地坐着，听听音乐或者散散步。关心自己会帮助你保持专注，给你精力去完成更多的事情。
把任务委派给家庭成员。如果你感到不堪重负，你可能自己承担了太多。把一些任务分派给家庭成员。小孩子可以帮忙摆桌子或打扫卫生。大一点的孩子可以帮忙做饭或购物。不要觉得你需要一个人处理每一件节日琐事。
坚持你的预算。过度消费是有压力的。你会担心你是否有足够的钱来完成购物或支付账单，如果你使用信用卡，你会担心在假期结束后你会收到账单。为买礼物设定一个预算，并严格执行。虽然你可能会忍不住超支，但量入为出会让你感觉更好。
最后,享受自己。简化你的假期计划，这样你就可以放松，享受和你爱的人在一起的时光，庆祝这个节日。
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