这个周末是美国一年一度的生日庆典。按照下面的建议来保持健康，这样你就可以享受所有计划好的户外活动和家庭活动。
过敏原潜伏在所有有趣的地方
计划参加一个户外烧烤与家人和朋友?如果是这样，注意不要太靠近烧烤处，在那里你可以吸入木炭打火机液体烟雾或烟雾。如果你打算去户外露营，篝火也是一样。烟是一种强烈的刺激物，会引起眼睛过敏，鼻腔过敏和哮喘的症状．
如果你打算坐在草地上看当地的烟花表演，草花粉可能会感染你。在等待夜幕降临的时候，带上一些好吃的东西，叮人的昆虫可能会决定加入你的派对。烟花本身产生的烟雾也会给特别敏感的人带来问题。
如果你对食物过敏，那么在野餐和其他节日庆典上吃东西也会有危险，除非你确定你知道制作每一道菜的每一种原料。
即使是烟花表演时气球小贩卖的气球也会引起敏感人群的乳胶过敏。危险无处不在，所以你必须保持警惕，知道到哪里去寻找危险。
把关口那些烦人的触发器关掉…
我不会建议你不要参加任何你为独立日计划的活动。这有什么乐趣呢?眨眼而且，我知道你可能不会接受我的建议。
所以，让我们来看看在节日活动期间如何控制风险，将过敏症状降至最低。
- 首先，服用你的抗过敏药。这是你这个夏天最好的辩护。在你的症状失控之前就开始服药，并一直服药，直到你确定自己不会再暴露在诱因下。如果没有其他原因，在你计划接触任何诱因(比如草)前一两个小时服用抗组胺药。
- 第二，尽量避免接触草花粉。完全回避是不现实的，如果你计划在后院烧烤或在公园看烟花。不过，如果有草花粉四处飘散，你可以戴上口罩，或者坐在椅子上，而不是正好坐在草地上。
- 不要在昆虫的叮咬下看起来像一朵花。如果你对蛰人的昆虫如黄蜂或蜜蜂过敏，首先要避开它们出没的地方。但是第二，不要让自己成为目标。避免穿颜色鲜艳或带花的衣服&放弃香水或有香味的沐浴露/洗发水。
- 不要让烟熏进眼睛。或鼻子……或喉咙。烟是一种刺激物，但如果你对树木过敏的木头被烧伤了，你可能也会对烟过敏。所以，如果可以的话，远离烟雾的路径，并随身携带治疗哮喘的药物(如果你有哮喘)。
- 减少食物过敏反应。食物过敏会很快破坏你的假期乐趣，但这不是必须的。最安全的做法可能是只吃你准备的或带到聚会上的食物。如果你吃了别人的食物，确保你彻底调查过这些食物里有什么。带上肾上腺素自动注射器以防万一。
这些只是你这个周末可以做的保持健康和安全的一些事情。你也可以考虑其他因素，这取决于你的过敏诱因是什么。