癌症很糟糕!尤其是当你患有转移性乳腺癌(MBC)，这意味着它会扩散到身体的其他部位。一旦乳腺癌扩散到肺部、肝脏、骨骼或大脑，就被认为是无法治愈的。
根据资助MBC研究的组织metaviver的说法26.9万美国人被诊断出患有乳腺癌每年。多达10%的诊断是转移性的，或4期，大约30%的乳腺癌患者随着时间的推移发展为转移性乳腺癌。
有了MBC，你可能一辈子都在服药或接受化疗。你每天都要去看医生和医院。然而，尽管存在种种障碍，许多患有这种疾病的人还是兴旺了多年。那么他们是怎么做到的呢?我们询问了7位癌症患者关于健康和生存的想法，以及为什么他们的想法不完全一样。区别呢?对许多女性来说，生存是一种经历手术和治疗的状态。蓬勃发展不仅如此:它是一种让每一天都过得充实充实的决心。下面是他们不得不说的:
1 .停下来闻闻玫瑰花(或者至少给它们拍张照片)
“我通常认为自己是条河。Terlisa Sheppard是佛罗里达州奥兰多市的一名作家和患者权益倡导者，她从2001年开始患MBC，并转移到了骨骼、肺部、肝脏、脊椎、腹部和脑部。“我仍在向前迈进，充分利用每一天。“她的秘密:
她说:“我只专注于活在当下，发挥自己最大的潜力。”“我确实会停下来，对可能挡住我去路的花或物体随机拍照。我喜欢去海滩看迷人的日出日落。我经常笑，喜欢和陌生人见面聊天，尤其是癌症幸存者，我可能会在他们的旅程中给他们带来希望。”
做你喜欢做的，热爱你所做的
“我最近从美国公司退休了，因为我觉得我的生活没有得到充分的享受，”来自德克萨斯州德索托的演说家兼作家卡拉·巴普蒂斯特(Karla Baptiste)说。现在，我有更多的时间来写书，做演讲，以及进行健康宣传。”
3 .不要害怕任何事情
这是Baptiste给别人的建议。“恐惧会削弱免疫系统。我们拥有力量、爱和健全的头脑。恐惧是一种选择，”她说。“当我被诊断出乳腺癌4期时，我很害怕，因为根本就没有5期。我还没听说有谁能挺过第四阶段。然后我意识到，我可以带着骨转移生活几年，我不会欺骗自己的好生活——不管它有多长——通过每天被恐惧折磨。那不是生活的方式，而且对你的健康有害。”
从那以后，巴普蒂斯特比以往任何时候都更爱冒险。“我的生活很充实。我甚至去攀岩，这是我从未想过我能做到的。我也经常旅行。我在巴黎庆祝了我的十周年纪念日。我去了父亲的出生地——西印度群岛的圣文森特和格林纳丁斯，参加狂欢节。我不会让小草在我脚下生长。”
4 .成为变革的推动者
Kelly Shanahan，由于转移性癌症和相关的神经病，不得不从妇产科退休，但是这位南太浩湖的居民在宣传中找到了新的目标。“作为一名执业医师，我能够利用自己25年多积累的技能，向MBC社区传播会议和科学期刊上的信息，充当科学家/临床医生和患者之间的桥梁，并努力让患者更容易获得临床试验。”
5 .找到你的人
Shanahan建议和你的处境相同的人交流。“我从Facebook上的MBC在线社区和Twitter上的#bcsm社区获得支持，”Shanahan说，她住在一个连肿瘤医生都没有的度假小镇上。“五年前我第一次来到这个世界的时候，我很惊讶，这些友谊是如此的深刻和真实。我的一些最亲密的朋友是我从未与之共处一室的人。当我们真的在会议上见面时，那是很神奇的。”
开始新的传统
来自佛罗里达州温特帕克(Winter Park)的前礼品店老板纳塔利·弗拉哈蒂(Natalie Fluharty)感到非常幸运，因为她找到了一个MBC幸存者部落。“有朋友了解我的经历和未来，这很有帮助。为了与他人交流，弗拉哈迪每年都参加(而且是免费的!)勇气的面孔癌症营在那里，她结交了新朋友，享受按摩、做手工、跳舞和美食。“没有人真的需要谈论他们与癌症的关系，我们都在同一页上，知道我们都经历了这么多。”
# 7继续前进
桑德拉•斯皮维(Sandra Spivey)住在加州的拉古纳尼古埃尔(Laguna Niguel)，她一直很忙:“我丈夫和我每周三都要照看孙子。我喜欢在那里看着他们成长，通过他们的眼睛看世界。我在当地动物收容所做义工。和流浪猫一起工作对我来说是一种很好的治疗，”她说。“我喜欢旅行(一定要买旅行保险，保险要涵盖既存状况)。我还审查癌症研究基金，并乐于了解更多有关研究过程、挑战和潜在新疗法的信息。”
允许自己悲伤
Spivey曾为几家机构担任过专业的同辈热线志愿者，与MBC的数百人进行过交流。“我告诉新确诊的患者，他们正在经历悲伤的过程。他们正在为他们想象中的生活而悲伤。现在，对他们来说，这一切都改变了。悲伤是正常的——它永远不会结束;随着时间的推移，它会变得不那么强烈。你必须弄清楚你想要怎样度过生命书中剩下的章节。”
让每一天都有意义
塔米·伊格尔(Tami Eagle)是苏格兰平原人，来自新泽西州，是两个小女孩的母亲。2015年，41岁的她被诊断出患有MBC。“每天我看着我的女儿们，都在想如果我不在了，谁来抚养她们。谁来为他们挑选衣服，刷牙，梳头，为他们上学做准备?他们在生活中有很多东西要学习，而我想成为教他们的人。”
伊格尔说，当她被诊断出患有癌症时，她向自己保证不会让癌症占上风。我的座右铭是:让每一天都有意义。当我开始思考任何黑暗的想法时，我把自己甩进了现实。今天我在这里喝我的热薄荷摩卡，感受阳光照在我脸上，拥抱我的丈夫，牵着我孩子的手。我的幸福标准是活着。”
10 .乘船游览(真的!)
乳腺癌健康杂志的出版人贝弗利·斯特尔认为，要想战胜乳腺癌，你就必须茁壮成长第14届年度省钱游轮明年春天。在那里，来自世界各地的数百名被诊断出患有乳腺癌的妇女来这里聊天、向专家学习、聚会、放松，并在不同地方的船上结交终生的朋友。来自密苏里州欧扎克的莱克于1992年被诊断出患有乳腺癌。“我们聚在一起庆祝我们的生活和我们的里程碑。这是一个不用说一个字就能被听到和理解的机会。