我最近在Facebook上发布，我用结肠清洗产品和果汁禁食做了为期五天的排毒。我也贴一个链接，我用的是产品的网站。我一直在排毒和定期结肠清洗相信。我已经在过去几年和使用冒号清洁套件许多专业的清肠两次。我也是在泰国排毒闭关中心教瑜伽，我禁食和自我管理清肠了一个星期，与肝冲洗结束它。我排毒后一直感觉很好，并受到启发，吃得更健康并把自己照顾得更好。
我没想到的评论正反两方面的我的帖子后，随之而来的攻势。也许是我提到的清洁其实是伟大的预防疾病和减肥触发随后的激烈争论。作为我不是医学专家，我应该离开这些意见了。然而，当我开始做研究，我意识到，这“排毒辩论”是即使在医疗和整体健康社区不同的观点非常热门的话题。这当然促使我怀疑我自己的信念，了解更多信息和发表这个博客。
事实证明，我的Facebook好友，谁给线程贡献之一，恰好是肠胃病。我不知道这个。他输入更加辩论的升温，给那些反对排毒严重的医疗信誉。他的观点是结肠清洗确实弊大于利。谁是亲排毒的人大多是从整体健康社区。许多人不得不禁食排毒的经验和经历过好处的第一手资料。这场辩论是非常尊重和教育所有。许多不同的文章和视频进行了支持和反对内部清洗两张贴。
对于排毒的主要论点是，我们的身体变得通过污染我们呼吸的空气，喝的水，使有毒的，很多我们所吃的食物;我们的天然自净过程不再足以从我们的身体完全消除它们。据认为，在一般人的影响粪便3-6公斤，坐在自己的结肠使他们看起来和感觉臃肿和破败。身体不充分吸收从食物中营养素的时候结肠拥塞。有在结肠影响整个身体的压力点。有对人体有害的寄生虫在结肠为好。这些毒素引起的从体重问题，过敏，疲劳，念珠菌，便秘，抑郁症，疾病等问题主机排毒计划承诺如下：安全减肥，更清晰，更容光焕发的皮肤，冷静和清晰的头脑，改善血液循环，提高能量水平，过敏和念珠菌，减少对糖的渴望，更健康的消化和改善排便的规律性救济，明亮的眼睛等等....
不排毒的主要论点是草药泻药和利尿剂由排毒包是不必要的，并显示出有没有成熟的好处。排毒制度不改善肾和肝功能。还有就是要支持特定的排毒饮食，方案或补充包没有科学证据。有在结肠的粪便堆积没有这样的事情。你可以实现与从药店预结肠镜检查清洗工具相同的结果。空腹和结肠清洗不会在长期有助于减肥。空腹长时间是您的健康危险，因为你是没有得到足够的营养秒。空腹减慢新陈代谢的速度，鼓励你的身体储存脂肪，使其更难减肥。
对我来说，有趣的事情，作为一个瑜伽母，是修行者已经被内部清洗身体了几千年。一个健康的身体=清晰和宁静的心灵是它背后的信念。有Kriyas（瑜伽清洗的做法）对身体的几乎每一个部分。在阿育吠陀医学清洗的做法一直被用来作为一种方法来预防疾病，净化身体，心灵和精神。空腹甚至在圣经中提到，以此来达到意识的更高状态。空腹是在不同的宗教和世界各地的精神理念鼓励一种做法。
有几种不同的方法来排毒身体和不同的产品和方案提供了无数。有许多中心和世界各地撤退，你可以完全淹没自己在清洁程序。这些项目持续从一周到一个月。有水只有斋戒，柠檬汁斋戒（大师净化），洗肠机和试剂盒，榨汁斋戒，草药，糙米只有饮食，膳食补充剂，生食排毒项目，消除饮食，阿育吠陀排毒方法（Panchakarma）和等等等等....我相信有许多的选择，因为有不同的主题搞怪够意见的群众，排毒一直享有整个历史普及的不同时期。这无疑是享受今天的知名度。即使是玛莎·斯图尔特是促进排毒项目上她的节目！
在我的Facebook螺纹我的一个朋友问“不机体自身排除体内毒素本身呢？”问得好！是的，身体确实却又有不同的意见，因为对身体如何能有效地做到这一点基于接二连三的环境毒素，身体有应付。另一位朋友从发布CNN健康如何有毒化学品的找到自己的方式进入子宫的文章。环境药的毒素环境如何影响人类健康的研究。当然有关于这一主题广泛争论，对人体健康这些毒素的影响是假想了很多戏剧性的比许多人愿意相信。
我对这个博客的目的不是要采取边，因为我在所有的参数看有效性。我只是想分享我的经验。我相信足够的研究后，最终由个人来决定，如果一个排毒计划是适合他们。有一两件事，双方都同意的是，一个排毒计划可以帮助提示戏剧性的变化。对于一些人来说，让习惯和成瘾的去为别人那简直是吃健康的饮食习惯。没有辩论切割出油炸食品，垃圾食品，香烟和过度的酒精，糖，白面粉和咖啡因将有利于你的健康。然而，速战速决不存在！排毒饮食和洁净不是瞬间固化，以健康和福利。你需要能够改变生活方式，你可以随着时间的推移坚持。
此博客刚刚触及排毒的主题。我只提供的不同观点进行了全面概述。我邀请并鼓励我的读者和我分享他们的意见和经验。
身体健康！
常春藤
参考文献：绝对保护区，有福草药，纽约时报，维基百科的标志