跟踪你的血压一段时间可能提供一个更好的画面你的健康比一个单一的血压读数。
一项研究发现测量血压从中年开始，可以更好地判断一个人是否会中风或死于与中风无关的原因。它还可能导致更早的干预，以防止此类事件的发生。
这项研究发表在2016年5月的《自然》杂志上高血压该研究共涉及6745名参与者，年龄在55岁至106岁之间，他们居住在荷兰鹿特丹的一个郊区，研究人员对他们进行了20多年的跟踪调查。在试验期间，每名患者的血压读数最多为5次。
随着时间的推移，血压急剧上升的人，以及65岁以后血压下降的人，在80岁之前患中风和死于非中风疾病的风险最高。
研究作者写道，了解患者的血压轨迹模式可以帮助医生确定有效的治疗策略。他们注意到，只有33%的血压快速上升的人在试验结束时使用了降压药。
如果定期测量血压，就可以避免治疗不足的问题。血压在几年内可能会发生巨大变化。所以一定要和你的医生谈谈，制定一个测量血压的时间表——你甚至可以在家里做。
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