根据一项2017年AAA调查在美国，超过三分之一的美国人计划在离家50英里或更远的地方度假，其中包括两名或两名以上的直系亲属。
那么，患有2型糖尿病的人该如何做好准备呢?Cheri Ridenour, r.n.，一名糖尿病和健康护士RiverStone健康在蒙大拿州的比林斯，他在一次电子邮件采访中提供了一些建议。
问:对于准备出行的糖尿病患者，无论是飞行、巡航还是露营，你的第一条建议是什么?
答:做好准备;提前计划。带上足够的糖尿病用品和药物，让你的旅行时间比预期的多一个星期。知道如何治疗低血糖水平，并在可及的范围内供应，以能够作出适当的反应。在紧急情况下，了解你的行程并查看附近的医疗设施。在你的手机里或钱包、钱包或背包里的一张纸上留下紧急联系电话。
问:2型糖尿病患者如何在保持安全血糖水平的同时放松?
答:尽可能地坚持你的日常生活是很重要的。饮食要适量，尽可能多运动。
问:度假的部分吸引力在于外出就餐，无论是去新餐馆就餐还是去主题公园吃零食。患有2型糖尿病的人如何在参与治疗的同时仍然是安全的?
答:精心的计划让你在度假时更容易选择健康的食物。带一些不易腐烂的零食，如什锦干果、坚果和一些干果。限制含糖、咖啡因或酒精饮料的摄入量。在餐馆点菜时，从菜单上选择更健康的食物;有一些应用程序可以帮助你，比如CalorieKing,“我的餐盘”热量追踪,MyFitnessPal。如果你无法抗拒甜点或垃圾食品，吃一小份。多喝水。
问:患有2型糖尿病的人真的需要在度假时定期检查血糖吗?还是可以休息一周或10天?
答:如果你的医生让你定期检查你的血糖，那么你应该按照医生的指示继续下去。随时准备监测血糖，因为活动水平、食物选择和时区的变化可能会导致异常。
问:患有2型糖尿病的人应该带哪些必备物品?
答:某种形式的医疗身份证:一个身份识别手镯或项链，或在你的钱包、钱包或背包里的信息卡。你也可以用一个写着“我有糖尿病”的医疗警报锁住你的智能手机屏幕。带着你的药物清单和你的医生的名字和电话。随身携带一袋补品，如血糖仪、测试条、兰开针、酒精垫、药物、葡萄糖片或凝胶。