我们经常使用术语“焦虑”作为一个总括的术语，它可以描述一系列不同类型的焦虑障碍。虽然也有一些普通的治疗方法可以降低焦虑的整体水平，但针对特定类型的焦虑的治疗要有效得多。以下是最常见的焦虑类型。
广泛性焦虑症的特征是慢性和过度忧虑。许多广泛性焦虑症患者每天都要花好几个小时来担心日常情况可能带来的负面影响以及灾难性的事件。有些人会出现压力性头痛，胃痛，难以集中精力完成日常任务。它是一种持续的焦虑和紧张状态，通常没有特定的原因。
恐惧症是对地点或事物的非理性恐惧。一些常见的恐惧症包括害怕狗、飞行或公众演讲。许多有特定恐惧症的人会竭尽全力避免害怕的物体或地方，例如，开车越野旅行而不是乘飞机。虽然这种方法对一些人有用，但对另一些人来说，避开可能严重干扰日常生活的地方或物体，例如，对电梯的恐惧可能会限制你工作的地方。
曾被认为是“极度害羞”的SAD患者对社会交往有非理性的担忧。他们经常担心说一些“愚蠢”的话或被别人评判。它会导致无法参与谈话和社会孤立。有些人在面对社交场合时会出现恐慌症状。社交恐惧症可以是特定的，比如害怕在公共场合吃东西，也可以是一般的，你会避开大多数社交场合。
强迫症的特征是侵入性的、强迫性的想法和强迫行为，这些都是为了帮助缓解侵入性的想法。常见的强迫症行为包括反复检查炉子是否关了，以防止房子要被烧毁的想法，或者不停地洗手，甚至把手弄痛，以防止因为细菌而生病的想法。有些强迫性行为在逻辑上与强迫性想法无关，例如，你可能会觉得自己需要经历某种特定的仪式，比如出门前为了安全起见，在出门前要触摸门把手六次。尽管知道你的强迫性想法是非理性的，但你感到无力阻止或控制它们。
创伤后应激障碍(PTSD)
创伤后应激障碍(PTSD)是由创伤造成的——无论是突如其来的灾难性创伤，如自然灾害或目击事故，还是长期的创伤，如虐待儿童或战斗。创伤后应激障碍的症状包括重新经历事件，经历严重的焦虑，担心事件是否会再次发生，冷漠(情感麻木)或对周围的人不感兴趣。创伤后应激障碍的症状可以由声音、气味或任何可能提醒你该事件的东西触发。
惊恐障碍的特征是突然感到恐惧。它会毫无征兆地出现，很多时候，经历过恐慌症的人会试图避开他们之前经历过恐慌症发作的地方或情况。大多数人会有身体上的症状，比如胸痛、心跳加速、出汗、头晕、麻木、气短和恶心。它有时被误认为是心脏病发作。恐慌症通常伴随着厄运的感觉，感觉自己就要死了，还有一种无法阻止恐慌升级的无助感。
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