夏天可能快结束了，但这并不意味着你不能踩刹车，享受每一秒。最有趣的方法之一是什么?拿着一本好书无所事事。沉浸在故事中不仅能让你放松，而且是一种完美的、即时的方式，可以让你摆脱任何可能压在你身上的东西，包括你的健康。
但是你选择的书籍类型会影响你的情绪和态度，塔拉哈西佛罗里达州立大学传播学教授亚瑟·a·雷尼博士说。他说，负面内容会增加攻击性、刻板印象和其他不健康的心态。另一方面，积极的故事情节?这些可以提升你的情绪，让你感觉到与他人的联系。根据最近的一项评论，看搞笑电影甚至能缓解抑郁、焦虑和失眠发表在《高级护理杂志。
虽然很多研究都集中在电影，一边看书的人约有75％的人觉得感动，根据一项研究雷尼在合着大众传播与社会。
玛丽·贝丝·奥利弗博士，宾夕法尼亚州立大学的媒体研究的教授，在这一新兴领域的另一位研究员说：当然，有什么感觉愉快或令人振奋的是在旁观者的眼中，“有意义的媒体体验。”同一本书可能让别人感觉扬眉吐气或启发，而另一个是无聊或恼火。这只是当你打击你的电子书阅读器一个开放式或命中下载你冒这个险。
我在这里建议的新夏季阅读让我感到更快乐和充满希望。我只希望他们也能为你做同样的事。
3个精选非小说迷
电梯的那一刻
通过梅林达·盖茨
讨论什么内容：你可能会认为一本书在世界孕产妇死亡大的问题，童婚，极度贫困，妇女不受歧视，是所有镇静剂的母亲。但此时你不是梅琳达·盖茨共同主席与她的丈夫比尔，盖茨基金会，有足够的钱的非营利性做出了巨大的进步对所有的人。对于超过20年，盖茨已经在非洲，亚洲和美国的主张教育和授权妇女的工作，由信念引导下，解除起来是你如何提高整个社会。每章的重点是不同的问题和令人难以置信的人，旨在解决这个问题。
你会喜欢:通过展示英雄的工作代表从马拉拉·优素福扎伊战斗女童在巴基斯坦教育边缘化的妇女，人人肯尼亚女子打破她的文化的禁忌反对共享节育咨询，你觉得重新燃起了希望的感觉。您也无疑会觉得像调用汤厨房或无家可归者收容所做你的一部分，太。
也许你应该找个人谈谈
由洛丽·戈特利布
讨论什么内容：心理治疗师洛丽·戈特利布提供了一个坦率的，背后的幕后偷看什么与她的病人治疗的那张。戈特利布是温暖和理解，她与约翰，有一次不成功的婚姻和夸大自我，丽塔一个人，谁是她的反抗自己的人生选择，和更多的交易。并以她的未婚夫自己螺栓，戈特利布需要治疗师的她自己，分享自己的恐惧和防御。
你会喜欢:当约翰，丽塔和戈特利布自己掌握什么使他们的行为，因为他们做的，使用新的自我意识，以改变他们的生活，你会欢呼。我们也学到了很多关于我们自己的心智，这要归功于工具戈特利布洒贯穿全书，这将让我们更好的合作伙伴，朋友，老板，和人类。
50件事都不是我的错
由卡西·吉斯特
讨论什么内容：这本由48篇短文组成的书正是人们喜爱的连环画中的人物凯茜如果她长大了，转向散文，她就会写作。这是因为Guisewite确实是那个无处不在的漫画的创作者。就像她的名字一样，Guisewite用她的热情和智慧与一切抗争，从她令人震惊的成长的脚和为什么她喜欢购物疗法到退休后的困惑和她快速成长的青少年。(“两个小时前我离开的时候，她才三岁，一个保姆给她掖好被子让她小睡一会儿。现在，一个19岁的女孩躺在沙发上，身上全是薯片屑和电子设备，”她写道。
你会喜欢:Guisewite很有趣，也很有人情味——谁没有在整理几十年的照片时失去理智，谁没有在母亲为她现在已经成年的孩子煮汤时被爱淹没?此外，书中将绘制100幅插图凯茜-lovers微笑。
3个精选小说爱好者
的Unhoneymooners
克里斯蒂娜·劳伦
讨论什么内容：在这个可爱的ROM-COM，橄榄和阮经天是在一个大家族婚礼上谁的海鲜自助餐通过唯一的，免去其食物中毒的荒原其他人，包括新郎和新娘。受灾新婚夫妇敦促对采取他们不退还毛伊岛度蜜月，即使他们从来没有得到一起。他们接受不花时间在一起的计划，但......好吧，我不会破坏结尾的为您服务。
你会喜欢:爱不仅能征服一切，我们还能看到通常容易激动的奥利弗成长为一个人，克服她的恐惧和自我怀疑，这样她就能对自己的生活和事业做出实际上对她有益的决定(而不仅仅是安全的决定)。
你已经毛遂自荐
通过劳瑞吉尔曼
讨论什么内容：仁迪克森不仅仅是一个妈妈，她是一个类的妈妈。任何人只要有孩子明白这意味着什么：她不仅要对付她自己挑战的孩子，她必须安抚其它几十个家长，老师和家长的微观管理头部。在这个独立的后续格尔曼的类的妈妈詹妮弗是一个性格乖戾但讨人喜欢的迷你货车司机超级英雄，她的目标是在儿子上三年级的挑战中生存下来，同时还要应付两个叛逆的成年女儿和一份真正的工作。
你会喜欢:格尔曼指甲三年级的阶级政治的残酷世界的方式，会让你笑出声来。
唐娜离开了大楼
由苏珊·简·吉尔曼
讨论什么内容：唐娜是她自己的这个45岁的失败朋克摇滚歌手爆炸后的生活和中西部妈妈意外地发现她的丈夫只穿着女式内衣和卷曲的假发，他的母夜叉站在古怪的叙述者。为了弄清楚她是谁，她想要的东西，唐娜运行一到她的大学室友在纽约，然后到原来的男朋友在田纳西州。最终，她发现自己在希腊，在战争逃离叙利亚难民营志愿。
你会喜欢:唐娜是坦率和有趣的方式，我们希望我们的女朋友是。(“没有人告诉你围绝经期和相反的青春期是一样的。她坦白道:“我的情绪就像一个雪花玻璃球，又一次充满了各种情绪。有时候我的性欲是如此强烈，我确信它就像水蒸气一样把我蒸发掉了。”尽管小说的大部分时间里她都以自我为中心，但她最终醒悟了，意识到真正的幸福是在你自己之外找到的。