服用维生素D能预防或改善我的哮喘症状吗?
高质量的证据表明维生素D与标准哮喘药物一起使用可以减少严重哮喘恶化的数量。
然而，它似乎并没有改善肺功能或日常哮喘症状。研究结果发表在《自然》杂志上2016年9月进入Cochrane系统综述数据库。
研究人员观察了9项随机对照试验，其中2项涉及658名成年人，7项涉及435名儿童。大多数人在参与研究期间继续服用常规的哮喘药物，研究持续了4到12个月。
口服维生素D补充剂可将需要住院或急诊的严重哮喘发作风险从6%降低到3%左右。服用维生素D补充剂还可以降低哮喘发作需要口服类固醇的几率。
请记住，关于严重哮喘发作的发现仅仅来自9个试验中的3个。这些研究参与者大多是患有轻度或中度哮喘的成年人。
还需要进一步的研究来了解患有严重哮喘的人是否也会受益。另一个问题:维生素D对所有哮喘患者有益还是只对维生素D水平低的患者有益?
与此同时，摄入足够的维生素D对你的整体健康很重要。健康成年人的每日推荐摄入量为600国际单位(IU)。你的医生可以做一个简单的血液测试来确定你是否缺乏维生素d，是否需要更高的剂量。