如果你的维生素D水平低，服用这种便宜的补充剂可能有助于预防糖尿病视网膜病变。这是糖尿病最严重的并发症之一，也是一些糖尿病患者失明的最常见原因。
5月25日至29日，在佛罗里达州奥兰多市举行的美国临床内分泌学家协会年度科学与临床大会上，一项荟萃分析报告指出，“糖尿病性视网膜病变与维生素D缺乏之间存在显著的统计学关联。”三位研究人员在一篇摘要中介绍了他们的发现。维生素D缺乏与糖尿病视网膜病变的关系:系统综述和荟萃分析”。加拿大眼科杂志该研究的共同作者之一、纽约库珀斯敦巴塞特医学中心的西卡林·乌帕拉博士告诉我，预计很快就会发表完整的报告。
维生素D在糖尿病视网膜病变的起源和发展中的作用仍然是一个争论的领域，另一位合著者，巴西特医疗中心的Anawin Sanguankeo博士，最近注意到．(第三位合著者是耶鲁大学的张杰森。)然而，Sanguankeo博士强调，在维生素D缺乏和糖尿病视网膜病变之间的明显联系表明，这三人的荟萃分析表明，维生素D水平低的人应该筛查糖尿病视网膜病变。
维生素D的最佳水平
荟萃分析分析了13项研究的数据，这些研究涉及9350名糖尿病患者，他们接受了糖尿病视网膜病变和维生素D缺乏症(维生素D缺乏症定义为血清水平低于20 ng/ml)的检测。研究人员指出，最佳的维生素D水平是大于30 ng/ml。
(最新的证据表明，最佳维生素D水平超过30 ng/ml与我们可能只需要26 ng/ml的水平是一致的，而不是长期建议的更高水平的维生素D补充剂，正如我在“糖尿病患者的维生素D惊喜”)。
新的荟萃分析建议，特别是老年妇女，应考虑服用维生素D补充剂，以防止糖尿病视网膜病变的发展和进展。“从流行病学和生理学角度来看，老年女性患维生素D缺乏症的风险很高，”乌帕拉在给我的电子邮件中写道。
女性超过70根据2005-2006年国家健康和营养调查，在美国所有年龄和性别人群中，他们的维生素D平均水平最低，而糖尿病患者通常比其他人群的维生素D含量更低
维生素D的好处
维生素D对糖尿病患者非常重要，我已经在这里写了11篇相关文章。它也可能有助于防止一切心脏病和癌症到神经病变的痛苦．
现在我们这些糖尿病患者有另一个重要的原因来确保我们有正确的维生素D水平。如果你的医生不会以合理的成本给你开维生素D测试的处方，你可以从GrassrootsHealth，正如我在"维生素D测试．"