最有可能你的医生建议你采取1200毫克的钙，每天 - 如果你超过50 - 加维生素d，以保护你的骨头，并有助于防止类似，心脏疾病，癌症和许多其他内科疾病与健康有关的问题。
但是你知道，你可以采取过多的钙（钙），这可能会导致严重的内科疾病？自2006年以来医学基金会的奥克兰大学医学院测试了妇女服用钙 - 不含维生素d - 看它是否引发了心脏发作的风险。
他们发现，那些服用测试1克钙的30％，更可能有心脏攻击比那些服用安慰剂的不活跃。
维生素d不包括在这项研究中，因为它被seperately测试。
许多人认为d的排除可能发挥的心脏发作的发生中起重要作用，因此，如果该信息有你关心或困惑，与你的医生的钙你走量说话。
该研究发表于英国医学杂志，没有提到钙的安全量，以采取可能避开这些心脏问题，所以我们需要等待进一步的研究，在这个问题上和其他人，或者你可以得到你的医生的意见。
这项研究的带走的信息是钙丰富的食物有让你每天所需的最安全的方式。从食物中的钙吸收更慢，不会产生这些心脏有关的问题。
还有我们将在下面讨论与过量的钙，其他医学问题，所以它与你的医生讨论对钙当前RDA重要的是要看到，如果你可能会花费过多
其中一个主要的障碍过多引起的钙高钙血症。当一个或更多的甲状旁腺过度活跃，通常会出现高钙血症，或者如果你有腺瘤（良性甲状旁腺瘤）。
高钙血症的其他常见原因有：癌症，一些药物，服用钙和维生素d和其他医学病症，如下所列。
你应该如何把你的钙？
我们大多数人都告诉我们的饮食中获得大部分的钙，然后弥补了我们的日常需求差别与矿物质的补充形式。
为了计算这个，你加起来所有的钙在你的饮食，然后添加到，无论还有总1200毫克的钙补充剂的。
你的医生可能会建议更多的，还是少得多，但是这是从钙的建议美国国家骨质疏松症基金会对于那些超过50岁此外，为了简化这个过程，你可以从你的医生列表，可以帮助你从食物中计算你每天的钙离子。
也讨论了这一新发现，看是否服用钙片低得多的量是更有利于心脏健康，防止心脏发作，中风和肾结石下面列出的其他健康问题。
我们现在很多强化食品，其中包括钙和维生素d，所以要知道你到底有多少得到它是非常重要的 - 通过你的饮食习惯 - 你添加补充之前，这样你就不会接管推荐的每日津贴办法（RDA）。
我们得到了关于钙的许多问题，而那些谁是服用大剂量，远远超过RDA，都不约而同地没有计算他们除了补充，可以使我们陷入了一些麻烦他们的饮食中摄取。
什么是高钙血症和如何治疗？
高钙血症是给予那些与过量的血清（血液）钙水平的诊断。如果你有这种测试，这是参考范围（正常范围）以上，它可能是一个好主意，重复，以确保没有任何实验室错误。
据家庭医生的美国学院：高钙血症是一种危及生命的紧急情况。积极的静脉补液是在严重的高钙血症管理的主体，抗骨吸收药物，如降钙素和双膦酸盐，常常可以减轻高血钙症的临床表现。人们还必须诊断主hyperparathyroid紊乱和高钙血症的任何其他次要原因，因为这些疾病可被治疗。如果原因从一个过度活跃的甲状旁腺（甲状旁腺）出现时，手术一般认为，除去引起此腺体。
既然我们有四个甲状旁腺，它发现这是一个发生故障，或者如果所有的人都造成多余的激素的释放是很重要的。hyperparathyroid的治疗将通过一个扫描锝或腺体的超音获得诊断开始。扫描锝可以给假阴性结果，所以一定要考虑额外的测试，如果测试是否定的，你还有高PTH / Ca2 +水平和症状。如果这些测试的一个发现腺瘤或过度活跃的甲状旁腺，然后再讨论可能的解决方案这一点 - 与你的医生 - 这可能是一种微创手术切除甲状旁腺（MIP或MIRP无线电制导）。这些类型的手术，最好由内分泌专科谁拥有多年的这个程序的经验，并获得了微创手术设备来完成。
测试你应该有来衡量你的血液中钙的水平：
- 24h尿的Ca 2+测试
- 血清（血液）合计的Ca 2+测试
- 离子Ca 2+测试（如果你有甲状腺癌或甲状旁腺问题）
- INTACK甲状旁腺试验（PTH）水平
其他内科疾病，病因和症状，从过多的钙会出现什么情况？
受损精神集中（S） |
胰腺炎（MD） |
遗传性疾病（C） |
混乱（S） |
烦渴（MD） |
内分泌失调（C） |
角膜钙化（S） |
尿（MD） |
医药制剂（C） |
疲劳（S） |
肾钙质（MD） |
家族史（C） |
肌肉无力（S） |
高血压（C） |
腹痛（S） |
骨质疏松症（d） |
心律失常，心脏病发作（S） |
厌食症 |
恶心（S） |
血管钙化（S） |
便秘 |
维生素d（C） |
短QT间期（S） |
消化性溃疡（罕见） |
骨痛（在甲状旁腺和恶性肿瘤患者）（S） |
甲状旁腺功能亢进症（C） |
手足搐搦症（肌肉收缩） |
恶性肿瘤（C） |
肾结石（C） |
高钙尿症（C）[2] |
C =原因 |
MD =内科疾病 |
** S =症状** |
要看到的症状，原因和内科疾病相关高钙血症的完整列表，请访问对高钙血症家庭医生网站的美国学院。
因此，我们知道，钙是非常重要的维生素必要的良好的骨骼和全身健康，但所有的强化食品，我们现在拥有它可能被过度使用，对于那些不计算除了你采取通过大量的膳食摄入量补充剂。即使你正在服用钙离子的正确数量，有你的医生咨询一下Ca2 +水平，与上面的测试。如果您有任何上述症状，内科疾病或原因时一定要与有关测试的Ca2 +水平的卫生保健提供者发言。此外，如果你有高血钙症，一定要与你的医生对维生素d，你应该采取每天的量。我们需要与我们的供应商讨论 - 关于维生素d - 因为维生素d能提升我们的Ca2 +（钙）的水平。
对于富含钙的食物列表，请参阅从这个链接美国国立卫生研究院。
资料来源：
家庭Physicians.org的美国学院，一个实用的方法高钙血症，M。卡罗尔M.D.和D.沙德M.D。;2003年5月1日（检索2010年6月20日）
健康钙简报研究所：（检索2010年6月20日）
国家骨质疏松症基金会钙：（检索2010年6月20日）
英国医学杂志“健康老年妇女接受补钙血管事件：随机对照试验”博兰等。2008年1月15日，