虽然缺乏睡眠对健康的不利影响已经得到了很好的证明，一项发表在《美国医学杂志》上的研究表明欧洲心脏杂志》上表明,太多的睡眠可能会增加患心血管疾病和死亡的风险证实了早期的研究。
这项研究是由一个国际研究团队进行的，涉及21个不同国家年龄在35至70岁之间的约11.6万人。在8年的研究期间，4381名研究参与者死亡，4365人经历了主要心血管事件，如非致命性心脏病发作或中风。
研究人员称，平均睡眠时间超过8小时的人比平均睡眠6 - 8小时的人死亡或患心血管疾病的风险更高。那些平均睡眠8 - 9小时的人患这种疾病的风险要高5%，那些每晚睡眠9 - 10小时的人风险要高17%，而那些平均睡眠超过10小时的人风险要高41%。
来自:欧洲心脏病学会