您的治疗师可能缺乏关于有效技术的技能，经验和教育
你不能假设只是因为治疗师说他们擅长CBT不会自动为你制作一个有效或有效的治疗师。在这里，重点不是在方法上，而是对治疗师的技能集。始终检查您的治疗师的凭据，不要害怕提出关于他们的培训和经验的问题。
有时认知行为疗法应强调治疗师和患者之间关系的治疗技术
其中一个有效的障碍是有效的CBT是，一些治疗师将在患者的功能失调思想中锤击，但几乎没有注意到这是受情绪，社会互动和生物学影响的多维人。
CBT促进了可能出现故障的假设
CBT灌输了您有故障或非理性思维模式对不良行为和心理健康问题负责的概念。如果一个人接受这个前提，那么一些从业者可以解除在遗传和生物学等精神疾病中发挥作用的其他因素。此外，CBT经常建议改变思维模式。
CBT可能不会给你足够的时间来满足你的目标
保险公司爱CBT，因为它通常被认为是短暂的治疗。在某些情况下，CBT可能限制为六至十二次会议。有人进入有抑郁症的抑郁症，患有早期创伤，当前的社会压力源以及情绪障碍的生物倾向，都会被修补并准备好几个月？我想看看发生了！
对于许多类型的精神障碍，某些CBT技术可能是无效的
在2009年的标志标志中，在期刊上发布的审核心理学医学研究作者得出结论:(CBT）在治疗精神分裂症方面没有价值，对抑郁症作用有限。作者还得出结论，CBT在预防双相障碍中的复发方面也是无效的。