水疗法:一种治疗慢性疼痛的独特水疗法
Watsu是一个独特的身体形式，不像任何其他类型的物理治疗或按摩治疗，你曾经经历过。它被描述为在温水中进行的指压按摩。事实上，这就是这个名字的由来——“水指压”变成了Watsu。
我第一次听说Watsu是在2002年，当时我们正在准备第一期纤维肌痛意识到杂志。我们当时在发表一篇关于Watsu如何帮助纤维肌痛症患者的文章。读完这篇文章后，我知道这是我想尝试的东西。然而，我住在一个漂亮的小镇上，不知道附近有谁在练习Watsu，所以这暂时只能是一个梦想。
几年后，我接到了当地一位刚刚获得Watsu认证的按摩师的电话。他想为我们的支持小组的一些成员提供一个免费的Watsu课程，这样我们就能看到它是如何治疗FM疼痛的。猜猜谁是第一个自愿的(事实上，我最后得到了两个免费的课程)。
做Watsu会发生什么?
我认为最好的解释Watsu课程的方式是描述我自己的经历。
我下到大约四英尺深的温水中。(Watsu在与体温或接近体温的水中表现最好。我躺在水里，闭上眼睛，治疗师用手臂支撑着我。然后他开始慢慢地让我在水中移动。我当时并不知道，他的呼吸与我同步，我的身体动作也与我的呼吸同步。
在接下来的一个小时里，他慢慢地通过许多不同的姿势和伸展来控制我的身体，总是让我的脸远离水。有时他像胎儿一样把我抱在怀里;其他时候，当他把我在水里划成一个圆圈时，我则伸直身子，弓着身子。这一切都以芭蕾舞的优雅和流畅完成。我的身体从未停止过运动;一个位置流动到下一个位置，没有停止或开始。就好像水，治疗师和我是完美的和谐。
我经历过的最神奇的事情之一就是我的身体融化在水里的感觉。我不知道哪里是我的终点，哪里又是水的起点。因为水是体温，所以感觉好像我们是一体的，我在水流动的地方流动。第一次，我的大脑不再以每小时90英里的速度运转。我什么都没想过，只是活在当下，体验生活。
一个小时过去了，当我们结束的时候，我感到比我一生中任何时候都要放松。我很放松，一些支持小组的女士在那里表达了对我自己开车回家的担忧。(幸运的是，我住的地方离这里只有几分钟的路程，所以这不是问题。)最棒的是，我在治疗期间和之后的相当长一段时间都没有想到疼痛。
Watsu是如何工作的?
Watsu是一种完全被动的水中疗法。漂浮在水中可以减轻脊椎和关节的重量和压力，让它们自由活动，并以在陆地上不可能的方式轻轻伸展。这可能是我们大多数人最接近失重的体验了。
理疗师佩吉·舍丁格写道:“Watsu通过自主神经系统的巨大变化促进深度放松状态。通过安抚交感神经和增强副交感神经系统，Watsu对神经肌肉系统有着深远的影响。”
据报道，Watsu的一些好处包括:
减少肌肉紧张
增加流动性和灵活性
减少疼痛
减少肌肉痉挛和痉挛
减少压力
更好的睡眠
Watsu被发现对许多不同的健康挑战有益，包括:
纤维肌痛症
慢性疼痛
关节炎
相对标准偏差/ c反应蛋白
强直性脊柱炎
脊髓损伤
多发性硬化症
帕金森病
中风
创伤性脑损伤
从婴儿到老人，各个年龄层的人都有效地使用Watsu来治疗各种各样的生理和心理疾病。它是由著名的中西医结合专家安德鲁·韦尔博士极力推荐的，他自己也接受过很多次。
寻找Watsu治疗师
世界水上运动车身协会(WABA)负责监督水上运动从业者的培训计划，并制定认证指南。他们还在世界各地维护注册执业人员。
世界各地的医院、诊所和康复中心都将“水疗法”纳入水中治疗项目。它被认为是按摩的一种形式，所以如果你的保险会支付你的医生开的按摩治疗，他们也应该支付Watsu。
它也成为许多水疗中心提供的一项非常受欢迎的服务。如果你所在地区有温泉，或者有机会去那里，一定要问问他们是否提供Watsu。
与任何类型的治疗或补充治疗一样，请咨询你的医生，以确保Watsu适合你。
要看Watsu的创始人哈罗德·杜尔的演示视频，请点击这里:介绍Watsu
威尔。健康疗法- Watsu．DrWeil.com于2011年2月28日取回。
Schoedinger, P。Watsu对有骨科、神经学和风湿病特殊需要的人的好处．Watsu.com。2011年2月28日被捕获。
