拉克利珍写了卫生中心一个伟大的文章在几年前关于如何学校午餐有时可能会触发反酸。如果学校午餐或任何其它食品都困扰着孩子，我们怎么能赋予这些孩子说话呢？
这个问题对我来说是特别真实。大约半年前，我们15岁的儿子与胃酸倒流告诉我的丈夫和我苹果汁是由他的回流更差的唯一汁。但由于苹果酸比较低，这是我们在他的学校午餐打包为他唯一的果汁。这些年来，他从来没有告诉我们！
所以 - 我们怎样才能使我们的孩子们讲出他们的情况？这里有三种方法可帮助：
1.不要对食品和回流的假设。换句话说，仅仅是因为苹果汁中酸比较低，但这并不意味着它不会对某些儿童胃酸倒流的触发器。这也适用于其他方向。虽然肉桂和巧克力可能会恶化症状有些孩子来说，这可能不是所有的事实。
2.鼓励孩子说出来。因为胃酸倒流个人可以有不同的反应，以在不同的时间不同的食物，这是非常重要的，孩子说了什么为他们工作，什么不可行。而作为成年人，我们需要接受他们的感受，并记住他们的回流触发器是唯一的他们。这是非常可能的，在某些时候，我的儿子试图告诉我的丈夫和我说，苹果汁打扰他，我们都不屑一顾，认为这对他来说是一种安全的食品。
3.提醒你的孩子，回流友好的食物选择，真正做到有所作为。有时候，孩子可能只是继续前进，吃的是由学校提供服务或送回家只是为了让事情变得简单的食物。然而，让他们明白，选择了错误的食物可以让他们连日心疼是很重要的。