当我被诊断为胃酸反流时，我担心我再也不能享受我们当地的咖啡吧了，因为咖啡因会加重胃酸反流的症状。从那以后，我学会了在那里寻找咖啡以外的饮料。以下是我对如何拥有无痛咖啡吧体验的建议。
1.享受一杯花草茶。选择一杯洋甘菊、甘草或姜茶。洋甘菊是几种雏菊状植物的通称，可以帮助缓解胃部不适。甘草可以减轻炎症，而生姜则可以缓解恶心。如果你的咖啡吧不供应花草茶，你可以自己带茶包，并要求一杯热水。
2.点一份低脂纯素牛奶蒸笼。看起来就连最小的咖啡吧都有牛奶蒸发器，还有各种各样的牛奶。一杯蒸杏仁牛奶加一点香草是我的新选择。
3.尝试一种特色咖啡。有时，较高档的咖啡饮品会加入咖啡调味料，而不是真正的咖啡。例如,在星巴克在美国，巴西莓清新剂具有天然的绿色咖啡风味。饮料中并没有太多的这种物质——它出现在成分表的最后——所以你可能能够更好地忍受它。
4.从孩子的菜单上点餐。现在的咖啡馆迎合成年人和儿童的口味。一定要看看孩子们的菜单上的热饮料，如苹果酒或蛋奶酒。你可能想要避免热巧克力，因为巧克力可能会引发一些人的胃酸倒流。
5.得到一个奶昔。大多数咖啡馆至少提供限量供应的冰沙。其中一种饮料可以帮助你吸收一些重要的营养物质，尤其是用真正的水果制成的饮料。尽量少点酸味奶昔。例如，花生酱、香蕉和杏仁牛奶奶昔将是一个很好的选择。