每个女人都会有不同的怀孕经历。你可能决定停药，也可能不停。这是一个你需要与你的风湿病医生和/或皮肤科医生进行的讨论，而不是你自己进行的讨论。
当我发现自己怀孕的时候，我和我的医生讨论了停止奥泰兹拉的治疗。说实话，我只看到我的银屑病关节炎症状改善了50%，我不认为继续使用它是有益的。在与我的风湿病医生和妇产科医生交谈后，我也决定停止服用很多帮助我控制病情的补充剂。
一开始，我很紧张，不知道如何在怀孕期间控制自己的症状。但我很快意识到，尽管必须停止一些药物和补充剂，但仍有很多东西是可以在怀孕期间继续使用的。以下是一些你可以尝试的事情:
使用精油
我经常求助于精油来缓解压力。它们可以帮助支持的症状包括炎症、神经刺激、胃部问题和皮肤痉挛。一种叫做“深蓝”的混合精油，每当我的关节疼痛或身体酸痛时，它都是我的救星。由于我在怀孕期间不能服用非处方的消炎药或大剂量的姜黄，所以深蓝是我的首选。
穿海乐队
在我怀孕期间，我一直非常想吐。我怀孕的头三个月很糟糕，每天要呕吐五到六次。正因为如此，我开始虔诚地佩戴海带。(说实话，我想我的手腕上永远都会有他们留下的凹痕。)我一直使用压缩手套来帮助支撑我的手僵硬和疼痛，但这些带实际上也有帮助。他们感觉很好，我不得不少戴我的压缩手套，因为他们。
即使你没有感到恶心，也不要忘记你的银屑病关节炎工具包。你仍然可以使用压缩手套。机枪兵机器吗?插上电，把婴儿生起来。如果你对哪些工具是安全的有疑问，请咨询你的医生或助产士。
保持活跃
患有银屑病关节炎，保持运动是很重要的。无论是通过保持你的手练习,瑜伽，或者做aYouTube视频，保持你的身体运动是非常有益的。需要一些例子吗?看看这些策略。
当我在我的前三个月，我不想移动一英寸。如果我这么做了，我知道我最后会在浴室里弄丢我的午餐。我知道运动对我的关节很有帮助，但我也知道我必须尊重我的身体。我给自己定好步速，没有强迫自己。当我在怀孕中期感觉好一些的时候，我可以开始做更多的瑜伽，走更多的路。不要过度运动，但要记住，保持活跃对你身体的所有系统都很有帮助。
多休息
和保持身体运动一样，你的身体也需要休息!
你的身体经历了很多。你体内有一个婴儿在生长，但你仍然在应对自身免疫问题。这就是为什么额外的休息是至关重要的。当你休息时，你的身体可以专注于愈合和镇定炎症。所以，当你可以的时候，一定要多休息，调整好自己的步伐。
明智地选择食物
现在比以往任何时候都更有必要控制好你的饮食。怀孕会带来一些超级强烈的渴望。但是要记住，很多食物都会引起耀斑。在我怀孕的前三个月，我每天24小时都在吃硬糖。所有的糖真的导致了我的牛皮癣——我的头皮，腿，和胸部。一旦我减少了糖果的用量，我的腿就完全恢复了，我的头皮也开始不那么敏感了。
有很多方法可以使用食物是帮助你对抗炎症的工具。
试试新乳液
由于银屑病的突然发作，我无法使用正常的乳液和产品，因为现在我怀孕了，我对自己涂抹在身上的成分更加着迷。在与我的皮肤科医生交谈后，我一直在使用椰子油和千层精油的简单组合。这个简单的组合可以帮助缓解瘙痒，缓解疼痛。
接受不完美
我不能说椰子和千层树的混合物就能解决我所有的牛皮癣，但它能帮我解决这个问题。我认为最重要的是接受你的不完美。当然，我的头皮有点发胀，这并不理想，但当我抱着我的小宝贝时，一切都是值得的。所以用爱和耐心对待自己，给自己应得的尊重，帮助我处理突发事件。
我们每个人在怀孕期间都会有不同的经历，但是通过在你的整个过程中保持积极的态度，你可以帮助你以积极的方式接近你的健康。当然，有些病人在怀孕期间病情会有所缓解，而有些人可能会出现更严重的突发症状。你永远不知道你会有什么样的经验，直到你在它的中间。
只要记住你不是一个人，有很多女性都经历过或正在经历这种情况。寻找支持吗?一定要遵循牛皮癣健康中心的Facebook页面并与其他银屑病关节炎和银屑病患者谁正在经历类似的情况!