我们不可能相信，我们是由一系列第一次努力的成功所造就的。我们跌倒，我们跌倒，我们又爬起来。站起来当然最符合我们的利益，但有些人却没有。他们躺在他们倒下的地方，直到时间的尽头。幸运的是，大多数都重新崛起并重建。而那些迷失在路上的人努力寻找出路。这个途径可以在生活的方方面面找到，包括减肥。
失去自我意识
的减肥的好处是证据确凿的。在大多数情况下，健康得到了改善，自尊得到了提升，新的生活方式开始了。有很多的满足感。但是很多人照镜子的时候可能会想知道那个盯着他们的陌生人是谁。那个人不再是他们曾经认识的那个“我”。
改变有它的挑战。即使是积极的改变也需要调整。熟悉的感觉消失了，新的和改进的是外国的。消极熟悉可能是一种奇怪的安慰，因为它是熟悉的和可预测的。
虽然我们新的和改进了的自我肯定是更好的版本，但有些人仍在努力克服他们可能感到的陌生。
认同与认同危机简单地定义，实现身份是在探索各种可能性之后，对自己的身份做出承诺。那些对自己的身份有坚定信念的人通常比那些没有坚定信念的人更快乐、更健康。身份危机发生**当我们不能承诺。
有时人们会避免身份危机和承诺，体验身份扩散。那些有同一性扩散感觉格格不入，甚至没有追求身份认同的冲动。
我们都经历了一系列的心理社会变化，在这些变化中，冲突必须被成功地解决，以获得健康的人格和基本的美德。但是，如果不能成功地完成一个探索或承诺的阶段，就会导致无法完成进一步的阶段，从而导致更不健康的个性或自我意识的缺失。但是，可以在以后的时间点解决这些阶段。
关于自我认同和我们在生活中的角色的问题，特别是在戏剧性的减肥之后，可能是身份认同危机的经历。
风化暴风雨
有需要时，寻求帮助。如果你发现你的困惑已经成为你难以解决的负担，寻求专业的指导。
身份危机可能源于期望这些还没有被意识到。你的期望是不现实的，还是你在努力达到别人对你的期望?
问问朋友的看法。有时我们会陷入自己的幻想中。获得一些帮助来评估我们所看到的可能是有用的。不要打击自己，不要放弃自己。
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