恐惧症是什么?
通过艾琳•贝利 健康的作家恐惧症并不是只是一种强烈的恐惧;它们是一种对某一物体或情况的非理性和无根据的恐惧。美国国家心理健康研究所指出，超过1920万的美国人患有某种特定的恐惧症。
美国焦虑症协会列出了一些常见的恐惧症:
动物
昆虫
高度
雷声
开车
公共交通
飞行
医疗或牙科程序
电梯
儿童通常有特定的恐惧症或恐惧，但这些通常是长大了。孩子可能会害怕黑暗、害怕陌生人或害怕打雷。他们不明白这些担忧是不合理的。他们只知道他们害怕。他们可能会依附于照顾者、哭泣或发脾气。到了青春期，这些恐惧通常会消失。
当特定的恐惧或恐惧症在青春期或成年期发展时，它们通常不会不经治疗就消失。到这个时候，他们可以理解恐惧是不合理的，但即使如此，他们还是无法克服它。
通常，患有特定恐惧症的青少年和成年人会避免引起恐惧的情境或物体。虽然有时这并不会影响日常生活，但也会对日常生活产生巨大的影响。例如，如果有人害怕乘坐电梯，避免这可能会极大地限制就业机会，在你居住的地方或接受适当的医疗照顾，特别是对生活或工作在城市的人。
恐惧的症状不仅仅发生在情境或物体存在的时候。仅仅思考或预测事件或情况就可能导致焦虑症状的出现。根据《诊断与统计手册》，当一个人接触到某种情况或物体时，他们会立即做出反应，或可能会经历恐慌发作。
症状
特定恐惧症的症状与许多焦虑症相同，可包括以下症状:
头疼
胃痛
肌肉紧张
快速的心跳
出汗
呼吸急促（气促）
易怒
注意力难以集中
治疗
特殊恐惧症的治疗可以包括药物治疗和行为治疗。
认知行为疗法
这种疗法通常采用暴露疗法。一个人慢慢地被介绍到引起恐惧的情况或物体。一个人会逐渐暴露，通常是一步一步地，以一种让他们感到安全的方式。例如，如果有人恐高，他们可能会被带到不同的地方，移动到更高的高度，只有当他们感到舒适，没有焦虑。一位专业人士会一直陪伴在他们身边，帮助他们在自己的环境中感到安全。还有“虚拟”治疗，人们将通过屏幕而不是真人暴露在高空。暴露疗法最好是由焦虑症方面有经验的治疗师来完成。
这种治疗方法对许多病人有帮助。此外，还可以教授减压策略，并将其融入实际情况。深呼吸和放松的技巧是很有帮助的。
药物治疗
当特定的恐惧症影响到某人的生活时，药物治疗，如抗焦虑药物，可能会有用。这些药物可以在必须面对物体或情况时服用，而不是每天服用。
药物治疗有时会让一个人从行为治疗中得到更多的好处。开始用药前需要考虑的事项有:
症状的严重程度
你可能服用的其他药物
你目前的身体状况
医生或精神科医生必须开药。很多时候，开处方的医生会作为一个团队的一员工作，这个团队可以包括心理学家、治疗师、咨询师或社会工作者。目前有几种不同类型的治疗社交焦虑的药物:
抗抑郁药已被发现对治疗焦虑症有效。这些药物确实需要至少4到6周的治疗，以确定其有效性。患者必须愿意在这段时间内尝试药物，以使其发挥作用。
引用:
"恐惧症:什么是恐惧症"，2007年，《心理健康问题》
“特殊恐惧症”，日期不详，美国焦虑症协会
“恐惧与恐惧”，2006年8月2日，梅林达·史密斯，Helpguide.org
“特殊恐惧症”，2008年6月26日，国家心理健康研究所
