我可能无法在育儿方面的专家，但我对我的身体方面的专家。知道了触发器，我的身体反应到是一个办法，我帮助缓解和管理银屑病关节炎发作。
有我的第一个孩子，我不知道我的身体是如何去反应。你听到的有产后强烈耀斑患者的恐怖故事。幸运的是，我是不是这些患者中的一个。我有我的孩子，我的身体反应非常好所有的变化。
但恒定的，照顾新生儿的全天候工作肯定开始穿在我身上。我知道我必须为我做了我的小一至一样多集中在我的身上。
我们都必须与我们的身体和新生儿不同的经历，但以下是七件事我从具有银屑病关节炎和新生儿的经验教训。
1.请求帮助
许多人认为寻求帮助是软弱的表现。对我来说，这是实力的标志。了解你的极限，知道你没有做的一切你自己是绝对运动强度。当你有一个新的婴儿，人们希望能帮助你 - 所以让他们！特别是随着银屑病关节炎，不要觉得你需要采取对世界自己。精益别人的帮助时，你可以。你的身体将感谢你！
2.休息时，你可以
之前，我有我的女儿，我收到意见的数量，一块是“而你可以得到睡觉！”我一笑了之，只是假设我会找时间睡觉。我现在知道为什么他们给我的忠告！
我的银屑病关节炎一个触发信号没有得到足够的睡眠。如果我没有得到足够的休息，我设置了自己为确保火炬。有一个新生儿可以使睡眠变得难以捉摸看起来。但是，回到第一个提示，请别人帮你照看孩子，而你放下。我知道它是多么的困难撕裂自己从全新的宝贝了，但得到的睡眠对你的身体是至关重要的。如果你可以放心，你的身体可能准备采取什么宝宝抛出它。
3.继续采取你的药物和/或补充
重要的是要告诉你的医生有关你在你有你的宝宝之前的药物和补品是很重要的。你要为自己设定为健康和控制您的银屑病关节炎，但你也想成为你的宝宝是安全的。
有几种药物和补品所禁忌母乳喂养。但也有许多人认为是完全可以安全食用。跟你的医生，并想出了一个计划，那是你的权利。
一个很好的资源下载到您的手机上是LactMed。我下载了这个程序后，我的助产士告诉我这件事。这是她主要的走向资源找到了一个药物是否是母乳喂养安全。
4.提前计划的突发
说到用药，确保你跟你的医生，并已经制定了计划，你会如何处理发作。许多患者可生完孩子后爆发，所以这是必须未雨绸缪。你不想在火炬的火被抓，不知道该怎么办。就像我前面提到的，许多药物可以被视为不安全母乳喂养，所以一定要告诉你的医生。
5.不要忘记自己的日常健康
有一件事我承认是我开始懈怠我的健身程序。瑜珈和冥想是我的工具箱两个工具，真正帮助让我精神上冷静和保持我的关节平滑移动。不过，我会说实话：查找时间只是对我来说是很难！没有跟上我自己的健康例行把我放在边缘，使我更着急。不要按照我的错误。让你的健康优先事项，不要什么可以帮助你吝啬！
6.艾滋病和产品库存起来，可以帮助您
记住要支持你的关节。购买所有你可以帮助支持你的身体母乳喂养时的枕头。使用婴儿背袋从携带你的宝宝所有的时间减少对关节的负担。而要弄清汽车座椅和婴儿车，你买的。对于我来说，我的手能真正打扰我在某些日子。所以，我提出一定要得到一个婴儿推车是可折叠的，而不必按任何按钮。这样一来，如果我的手都困扰着我，我仍然可以使用它！
有一吨的市场上优秀的产品。利用他们的能力，这些干预措施，并充分利用！
7.给自己你应该得到的爱和信贷
这很容易在瞬间被抓住了，并挑选你正在做的一切分开。记得有这么多在你的生活会和你做最好的自己。练习自爱和自我对话会帮助你和你的孩子！
深呼吸，给自己你绝对应得的信用。你做得这么好，妈妈！保持！